来源: 最后更新:22-05-12 05:02:52
大枣粥食补养生保健常用粥食之一,尤其适合经期的女性食用。下面看看粳米大枣粥怎么做。
主料:粳米50克。
其他食材:栗子100克,大枣100克,红糖30克。
1.将栗子去皮洗净,粳米、大枣分别洗净,加水约1000毫升。
2.先用武火煮沸,再用文火煮至米开花,最后放入红糖搅拌均匀即可。
能够帮助补益养胃,除烦生津。
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