绿豆汤能放蜂蜜吗 绿豆汤加蜂蜜的功效
来源： 最后更新：22-04-20 01:50:19
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绿豆汤是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，听说可以加蜂蜜食用，那么绿豆汤加蜂蜜的功效？绿豆汤加蜂蜜的功效是什么？
绿豆汤能放蜂蜜吗
能放。
绿豆汤中的主要材料就是绿豆，而绿豆味甘性凉，制成绿豆汤具有一定清热解毒、消暑止渴的作用，是夏日的一种佳饮；蜂蜜味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分等成分物质，适量食用具有一定美容养颜、补中益气的作用，这两者食物之间并没有相克的地方，是可以一起食用的。
蜂蜜加在绿豆汤上面，主要的作用就是用来调味的，增加绿豆汤的口感，其次还可以帮助增加绿豆汤的营养价值以及食用价值，对人体的健康具有一定好处。
绿豆汤加蜂蜜的功效
清热解毒
绿豆汤本身就具有较好的清热解毒的作用，因为绿豆汤是一种凉性的汤品，适量食用可以帮助清除人体中的燥热之气，加上适量的蜂蜜，同样具有清热解毒的作用，所以绿豆汤加蜂蜜具有一定清热解毒的作用。
保护心脑血管
蜂蜜绿豆汤中含有大量的维生素、蛋白质以及膳食纤维素成分，适量食用可以帮助净化人体的血液，加速人体血液中的毒素快速排出体外，有效提高心脑血管的功能，具有一定保护人体心血管的作用。
保肝解毒
蜂蜜绿豆汤中蜂蜜和绿豆都具有较好的解毒作用，适量食用可以促进人体内多种毒素的代谢，减少有毒物质对人类肝脏的伤害，其次蜂蜜可以促进肝细胞再生，减少脂肪在肝脏部位具有一定保肝解毒的作用。
绿豆汤加蜂蜜一天喝多少
建议一天喝1-2小碗即可。
蜂蜜绿豆汤的营养价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于蜂蜜绿豆汤中的膳食纤维素含量较高，而人体暂时没有可以将这些物质消化完全的消化酶，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，所以一般建议人体一天喝1-2小碗左右的蜂蜜绿豆汤即可。
绿豆汤加蜂蜜可以天天喝吗
不建议天天喝。
蜂蜜绿豆汤是一种凉性的汤品，食用过量容易加重人体体内的寒气，不利于人体肠胃健康，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以蜂蜜绿豆汤是不建议天天喝的。
绿豆汤加蜂蜜怎么做
材料：绿豆、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、绿豆提前用清水泡半小时。
2、然后锅里加入足量清水，下绿豆。
3、大火煮开转中小火煮30-40分钟左右。
4、最后食用的时候，加适量蜂蜜搅拌均匀调味即可。
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