绿豆汤儿童可以喝吗 绿豆汤儿童能天天喝吗
来源： 最后更新：22-04-19 11:51:07
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绿豆汤是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢喝，我特意煮了一大锅，但是侄子说也想喝，那么绿豆汤儿童可以喝吗？
绿豆汤儿童可以喝吗
可以喝。
绿豆汤的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、矿物质及微量元素，可以补充身体所需的营养，有效的改善儿童的营养状况，提高身体的免疫力，增强抵抗力，促进肌肉和骨骼发育，因此儿童是可以食用的。
绿豆汤儿童能天天喝吗
不能。
绿豆汤中含有的蛋白质较多，大分子的蛋白质需要在酶的作用下，转换成小分子肽后，才能被人体吸收，而儿童的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内将蛋白质消化，天天食用，其中的蛋白质没有及时被代谢时，容易引起消化不良的症状。
小孩上火喝绿豆汤有用吗
有用。
绿豆具有一定的药理性，在中医上性味甘、寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，常用于暑热烦渴、头痛目赤、口舌生疮等不适，因此小孩子出现上火的症状时，食用绿豆汤可以起到降火的作用，缓解不适。
绿豆汤多大小孩可以喝
六个月以上可以喝。
一般六个月以内的小孩，胃肠道功能还不完善，咀嚼、吞咽的功能较差，主要以母乳及配方奶粉为主，但到了六个月以上，就会开始添加一些辅食，绿豆汤可以作为属于辅食的一种喂服，但需要注意的是，绿豆汤属于寒凉的食物，小孩的体质不及成人，需要少量食用。
绿豆汤做法
准备食材：绿豆、白糖。
将绿豆汤清洗干净，用清水浸泡两个小时左右。
再将泡好的绿豆放入锅中，倒入清水，绿豆和清水的比例建议以1:10。
然后用大火煮开后，再转为小火煮。
直到绿豆开花后，放一些白糖混匀即可关火。
将煮好的绿豆汤盛到干净的碗中，放凉即可食用。
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