来源: 最后更新:22-05-10 06:53:25
很多人都会经常吃维生素c,尤其是女性朋友。维生素c是很常见的一种保健品,它具有很好的美容养生功效。那么吃维生素c能吃海鲜吗?
吃维生素C的时候一般不建议吃海鲜。
维生素C和海鲜一起吃,可能会发生五价砷和维生素C发生作用,使人出现中毒的情况。但是这种情况的发生需要大量吃海鲜以及维生素C才有可能发生。
维生素C是水溶性维生素,一般吃完2小时再吃海鲜就没有问题了。这是因为2小时左右摄入的维生素C随着体液会排出体外,这个时候吃海鲜并不会发生化学反应使人出现中毒的情况。
如果是已经同吃了维生素C和海鲜,身体没有出现不适的话,是不需要过于担心的。身体有自我排毒的功能,小剂量的毒素会被排出体外,不会引起人出现中毒情况。
在吃海鲜和维生素C的时候,更多的要注意是摄入的量,不管是海鲜还是维生素C一次都不宜过多进食,以免身体出现不适。另外吃海鲜的时候还要注意海鲜的新鲜度,以及自身体质是否适合吃海鲜,以免出现海鲜过敏的情况。
标签: 吃维生素C能吃海鲜吗 吃维生素c后多久吃海鲜 饮食指南 维生素C
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