来源: 最后更新:22-05-10 05:12:21
枸杞是生活中常见的一类食物,营养价值比较高,含有的营养成分比较多,其中就含有维生素C,那么枸杞维生素含量高吗?哪些食物的维生素含量高?
比较高。
枸杞味甘性平,含有大量的蛋白质、果糖、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,营养价值比较高,其中多种维生素中包含有大量的维生素C含量,大约每100克的枸杞中含有58毫克的维生素C,相对于大部分食物来说枸杞的维生素含量算比较高的了。
刺梨属于蔷薇科属植物,又称山王果,营养价值比较高,它的维生素含量比较高,大约每100克的刺梨中含有2585毫克的维生素C元素,是一类维生素C很高的食物,可以为人体补充能量。
樱桃是目前已知的维生素C含量最丰富的天然水果之一,具有“天然维生素C之王”的称号,营养价值比较丰富,适量食用对人体健康具有好处,可以为人体补充营养。
橘子含有大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维素、多种矿物质化合物等营养物质,营养价值比较高,其中的维生素含量大约每100克的橘子中还含有187毫克的维生素C,能够为人体补充日常所需的营养。
酸枣属于鼠李科枣属植物,味甘酸性平,含有大量的蛋白质、脂肪、黄酮类、多种维生素等营养物质,营养价值比较高,其中维生素C的含量较高,每100克酸枣中大约含有900毫克的维生素C。
标签: 枸杞维生素c含量高吗 哪些食物的维生素C含量高 饮食指南 维生素C
哈梅内伊发表演讲,携带一把狙击步枪,表明了对以色列的强硬态度
2024台山市殡葬服务机构联系方式及祭扫预约方式汇总江门本地宝小编为你整理了台山市殡葬服务机构联系方式,清明节需要
中山黄圃镇7月10日开展全镇免费核酸检测 wps中如何删除空白页(wps中如何删除空白页表格) 险境哀牢山:本地小伙22年不敢进深山,有人却开发出百公里徒步穿越路线 声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多