来源: 最后更新:22-05-09 06:06:54
枸杞绿豆汤主要是由枸杞和绿豆制成的,具有较高的营养价值,适量食用对人体的健康具有一定好处,深受人们的喜爱和欢迎,那么枸杞绿豆一起吃的攻效与作用?枸杞绿豆汤的做法?
枸杞绿豆汤中枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。
绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
1、绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。
2、绿豆放到大的容器里,多放水,用手搓掉绿豆皮。
3、全部搓好备用。
4、绿豆放豆浆机里,放适量的水,按键运行。
5、制作好了放1勺子白糖,喜欢甜的可以放2勺。
6、枸杞泡水。绿豆汤盛碗里,放上枸杞即可食用。
标签: 枸杞绿豆一起吃的攻效与作用 枸杞绿豆汤的做法 饮食指南 绿豆
马思纯荞麦疯长什么时候上映(荞麦疯长马思纯听的歌是什么)
cctv2023闪亮的名字全国最美基层民警直播(入口+时间)
广州之窗商务港建成(2024)(广州之窗商务港都有什么企业)
杨超越的新剧什么时候播出(杨超越电视剧什么时候播)
西安市新城区中医医院怎么查看带状疱疹到苗信息
在江门租房个税减免一个月能减多少 江门租房税费
江门租房1500可以减多少税?(租房1500抵扣能省多少税)
2023年度江门市个税买房扣除标准(江门房产税如何征收税率)
2024温州城乡妇女免费宫颈癌和乳腺癌筛查机构名单
2024年3月4日24时起浙江省温州成品油价格按机制上调
王一博和赵丽颖的综艺节目(王一博和赵丽颖的综艺节目叫什么名字)1、王一博和赵丽颖的综艺节目分别有《快乐大本营》、《综艺大爆
彝海结盟结局 彝海结盟结局邓子文 武汉体育金秋券定点商户名单2024(武汉体育中心2021年活动) 2024五邑大学访客预约指南(五邑大学入学须知) 2024五邑大学因公或因私事来访人员怎么预约进入?(附操作流程)