香蕉小米粥宝宝能吃吗
来源： 最后更新：22-05-09 07:52:37
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宝宝到了要增加辅食的时候了，家长们都会用各种各样的食材做成宝宝可以接受的辅食，给宝宝食用，那么香蕉小米粥宝宝能吃吗？
香蕉小米粥宝宝能吃吗
半岁以上的宝宝可以用香蕉小米粥做辅食。
半岁左右是宝宝添加辅食的好时机，因为宝宝开始学习，会学习大人进食，此时添加辅食宝宝接受快。并且宝宝肠胃已经发育成可以进行一些消化功能的程度，香蕉小米粥软烂，易消化，宝宝可以食用。
香蕉小米粥宝宝怎么吃
香蕉小米粥
食材：香蕉三分之一根，小米20克。
1.将小米洗净，加适量水煮至软烂。
2.三分之一根香蕉去皮，放于滤网上，用叉子压成泥。
3.将香蕉泥加入小米粥中搅拌均匀，烧开。
4.用滤网过滤两遍，滤去大颗粒，微微晾凉，宝宝即可食用。
蛋黄香蕉小米粥
食材：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，小米20克。
1.将小米放入锅中，加适量水，煮至软烂。
2.将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
3.将蛋黄和香蕉泥，加入小米粥中。
4.一起煮散、煮烂，即可晾凉食用。
香蕉小米粥对宝宝的作用
1.香蕉小米粥可提高人体免疫力，宝宝食用有提高抵抗能力的作用，并能够促进宝宝血液循环，促进发育。
2.香蕉可以促进大脑血清素的形成，血清素可以刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，有助于宝宝睡眠。
3.小米有和胃养胃的作用，香蕉小米粥可以促进宝宝肠胃发育，对宝宝消化系统起到保护。
宝宝吃香蕉小米粥要注意什么
1.香蕉性寒，所以尽量不要给宝宝直接吃香蕉，最好加热过之后，再给宝宝食用，避免香蕉太过寒凉，宝宝肠胃承受不了。
2.不给宝宝吃未完全成熟的香蕉，未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有很强的收敛性，宝宝食用可能会造成便秘的情况发生。
3.宝宝刚添加辅食的时候需要注意，是否对小米和香蕉过敏，每次增添少量的量，一旦出现宝宝不愿意吃，或不正常食用，立即停止，一周之后再试一次，若还出现状况，最好去检查一下是否过敏。
4.香蕉和小米都含有丰富的钾离子，宝宝食用过多会加重肾脏的负担，对宝宝不好，严重会出现钾离子紊乱的现象。
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