玉米没煮熟吃了会怎样玉米没熟吃了会中毒吗

来源：最后更新：22-05-08 09:34:03

导读：玉米是生活中常见的一种食材，营养丰富，饱腹感强，很多人喜欢吃，但今天的玉米有些没熟，那么玉米没煮熟吃了会怎样？

玉米是生活中常见的一种食材，营养丰富，饱腹感强，很多人喜欢吃，但今天的玉米有些没熟，那么玉米没煮熟吃了会怎样？

可能会出现肠胃不适。

玉米的营养丰富，是一种可以直接生吃的食物，但玉米中含有丰富的粗纤维、淀粉等不易消化的物质，要是没有煮熟，对于一些胃肠道功能较弱的人群，可能会引起消化不良，出现呃逆、腹胀、腹痛等不适。

并且玉米没有有较为浓重的生淀粉味，食用的口感较差，经过加熟后，不仅使玉米更容易被人体消化吸收，食用的口感也更好，建议煮熟后食用。

不会中毒。

正常的玉米中不含有毒物质，玉米主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、赖氨酸及多种维生素等营养成分，食用后可以补充人体所需的物质，是一种食用价值较高的食物，因此玉米即使没熟，也不会使人出现中毒的情况。

还能煮。

由于没有完全加熟好的玉米在食用后，可能会引起胃肠道不适，需要经过二次加工，使其变熟后才能食用。

并且玉米中的成分并不会因为反复加工而生成对人体健康有害的物质，因此当玉米没有熟时，还能将其再煮熟。

但玉米要是煮的时间过长，可能会导致玉米的味道变淡、口感变老，部分营养物质流失，降低玉米的食用价值，建议在玉米完全加熟后及时捞出。

根据玉米的外表及味道判断。

玉米中的淀粉含量丰富，并且在煮熟的过程中，颜色会慢慢变深，当全部变深时基本说明玉米已经完全加熟。

这时候可以将玉米捞出，尝一尝玉米的味道确认一下，要是玉米中还带有生淀粉味，则说明没熟，需要继续煮一段时间，要是口感香甜软糯，则说明已经完全变熟，可以食用。

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