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紫薯干怎么吃最好 紫薯干最常见的吃法

来源: 最后更新:22-05-08 02:50:17

导读:紫薯又称为黑薯,经常做成美味的紫薯干,紫薯干香脆甘甜,还富含花青素、硒元素,那么紫薯干怎么吃最好呢?

紫薯又称为黑薯,经常做成美味的紫薯干,紫薯干香脆甘甜,还富含花青素、硒元素,那么紫薯干怎么吃最好呢?

紫薯干

1、紫薯洗净去皮,放入锅中蒸熟;

2、将紫薯切成片状,放冰箱冷藏;

3、紫薯切成粗条,放在烤盘上;

4、烤熟即可,注意密封保存。

紫薯干南瓜粥

做法

1、将紫薯、南瓜洗净,蒸熟后切成块状;

2、大米洗淘干净,放入锅中,加水煮粥;

3、粥稠后,转为中火,放入紫薯、南瓜;

4、加适量糖调味,即可。

酸奶紫薯干

1、将紫薯干切成丁状,草莓洗净切片;

2、将紫薯干放入碗中,倒入酸奶;

3、搅拌均匀,摆上草莓,即可。

紫薯干麦片

1、将紫薯干切碎,放入干净的碗中;

2、加适量麦片,搅拌均匀;

3、倒入牛奶,即可食用。

紫薯苹果圈

1、准备好紫薯干,放入碗中;

2、将苹果洗净,去皮,切成两半;

3、挖出果肉,将苹果肉和紫薯干拌匀;

4、放入苹果中,即可食用。

标签: 紫薯干怎么吃最好  紫薯干最常见的吃法  饮食指南  紫薯  

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