请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

葱白粥的功效与作用

来源: 最后更新:22-05-06 04:16:06

导读:葱白粥是将葱白切碎之后和粳米一起煮制成粥,即带有葱香又有米粥润滑的口感,有独特的风味,那么葱白粥的功效与作用是什么呢?

葱白粥是将葱白切碎之后和粳米一起煮制成粥,即带有葱香又有米粥润滑的口感,有独特的风味,那么葱白粥的功效与作用是什么呢?

预防感冒

葱白粥的主要成分是水分、粳米和葱白,葱白中含有的大蒜素和硫胺素等成分,具有很强的杀菌作用,可以抑制多种病菌、细菌等对于人体的入侵,特别是从上呼吸道入侵感染的感冒病毒,因此具有预防感冒的作用。

开胃消食

葱白粥中含有一定的碳水化合物,食用可以促进唾液分泌;同时葱白的挥发性成分会刺激唾液和消化液的分泌,有一定的开胃消食的作用。

祛风散寒

葱白性温,味辛,有大量的挥发性成分,食用可以促进血液循环,并且将身体内部的寒凉之其带出,有很好的发散风寒的作用,适合着凉感冒的时候饮用。

葱白粥的适宜人群和禁忌人群

1、葱白粥成分比较简单,一般人群均可食用。

2、葱白粥有发散风寒的作用,本身虚汗严重的人群是不建议食用的,会加重虚汗的程度。

3、葱白粥不适合上火的人群饮用,食用过多可能会加重咽喉肿痛、长痘、便秘等不适情况。

葱白粥的做法

材料

粳米100克,小葱葱白一把,食盐少许,淡豆鼓10克。

做法

1、将粳米、葱白清洗干净。

2、粳米入锅中,加适量清水煮沸,转小火煮制5层熟。

3、加入葱白、淡豆鼓、精盐等,煮制米粒烂熟即可。

标签: 葱白粥的功效与作用  葱白粥的适宜人群和禁忌人群  饮食指南  葱白  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/shenghuo/yingyang/12986.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)