来源: 最后更新:22-05-06 04:16:06
葱白粥是将葱白切碎之后和粳米一起煮制成粥,即带有葱香又有米粥润滑的口感,有独特的风味,那么葱白粥的功效与作用是什么呢?
葱白粥的主要成分是水分、粳米和葱白,葱白中含有的大蒜素和硫胺素等成分,具有很强的杀菌作用,可以抑制多种病菌、细菌等对于人体的入侵,特别是从上呼吸道入侵感染的感冒病毒,因此具有预防感冒的作用。
葱白粥中含有一定的碳水化合物,食用可以促进唾液分泌;同时葱白的挥发性成分会刺激唾液和消化液的分泌,有一定的开胃消食的作用。
葱白性温,味辛,有大量的挥发性成分,食用可以促进血液循环,并且将身体内部的寒凉之其带出,有很好的发散风寒的作用,适合着凉感冒的时候饮用。
1、葱白粥成分比较简单,一般人群均可食用。
2、葱白粥有发散风寒的作用,本身虚汗严重的人群是不建议食用的,会加重虚汗的程度。
3、葱白粥不适合上火的人群饮用,食用过多可能会加重咽喉肿痛、长痘、便秘等不适情况。
粳米100克,小葱葱白一把,食盐少许,淡豆鼓10克。
1、将粳米、葱白清洗干净。
2、粳米入锅中,加适量清水煮沸,转小火煮制5层熟。
3、加入葱白、淡豆鼓、精盐等,煮制米粒烂熟即可。
标签: 葱白粥的功效与作用 葱白粥的适宜人群和禁忌人群 饮食指南 葱白
2024济宁太白湖新区飞机防治时间+区域(济宁太白湖新区防疫指挥部)
2024第36届潍坊金宝汽车文化博览会时间2024第36届潍坊(金宝)汽车文化博览会暨潍坊第二届新能源汽车博览会
产后阴道松驰怎么办 产后阴道恢复方法大全 三十而立的钟晓芹是谁 30而立钟晓芹跟谁在一起 产后恶露什么时候干净 产后恶露不尽吃什么药好 甘肃小伙瑞典开兰州拉面馆生意爆火顾客排长队:月入百万,正回国找拉面师傅去开分店