来源: 最后更新:22-05-04 06:48:11
工作忙碌了一天,有时候回家只想快速吃一些东西填饱肚子,比如面条,但是有些人又担心晚上吃面条会发胖,今天我们就一块来了解晚上吃面条发胖吗?
很多人都爱吃面条,特别是北方人,面条含有丰富的营养,并且做法方便快捷,并且不用担心晚上吃面条会发胖,因为面粉里面含有的脂肪很少,但却可以让人饱腹,因此适量吃完全不用担心会存在发胖的风险。
吃面条的最佳时间应该是中午,因为面条能为身体提供充足的能量,食用后可以有饱腹感,并且面条里面含有丰富的维生素B,可以自己大脑细胞,而且最好趁热食用,这样可以更好的吸收和消化。
大部分的人都习惯吃面条时喝一些面条汤,以及直接将各种调味料放在煮面条的汤水里面,再放入面条,但其实真正的面汤应该是把面条单独捞出,再额外倒入高汤。如果用煮面的汤水作为面汤,那么里面会含有大量碱,不建议吃,但如果是猪排、各种肉熬煮成的面汤则不仅鲜香可口,而且营养丰富。
标签: 晚上吃面条会发胖吗 面条什么时候吃最好 饮食指南 面条
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