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睡觉开窗户好还是关窗好 秋天睡觉开窗户好还是关窗好

来源： 最后更新：22-10-18 04:17:05

昨晚准备睡觉的时候，发现放假的窗户是开着的，我刚准备关上，我妈就叫我不要关，说是开着窗户睡觉比较好，但是我觉得关窗户睡觉比较好，那么睡觉开窗户好还是关窗好？冬天开窗户睡觉会中风吗？

睡觉开窗户好还是关窗好

主要根据具体的情况而定。

开窗户睡觉

睡觉的房间一般是比较封闭的，而人体在睡觉时会不断的呼出二氧化碳，若是不开窗户睡觉，那么很容易导致房间的空气变浑浊，并且发出一股味道，开窗户睡觉，可以保持房间空气的流通，使人体在睡觉的时候也能呼吸到新鲜的空气，有利于人体健康。

关窗户睡觉

虽然说开窗户睡觉比较有利于人体健康，但并不是什么情况下都是可以开窗户睡觉的，比如下雨天、空气质量差的地方、刮风天以及寒冷的冬天，这些情况都是不建议开窗户睡觉的，开窗户睡觉反而不利于人体健康。

冬天开窗户睡觉会中风吗

不会。

人之所以会中风，主要是由于有高血压，糖尿病，长期吸烟饮酒，高血脂，生活不规律等情况才可能导致的，和开窗户睡觉并没有直接的关系，一般来说，冬天天气比较寒冷，开窗户睡觉最有可能导致的就是感冒，是不会导致中风的。

开窗户睡觉的好处

通风透气

晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境。

防止头晕

晚上睡觉开窗,、室内空气通畅、有利于人体血液流通、使人体白天精神更加饱满，因此适当的开窗通风可以有效避免头晕的情况发生。

延缓衰老

开窗睡觉可以帮助增加房间空气的含氧量，从而有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，有利于人体肌肤健康。

睡觉必须关门是为什么

并不是必须的。

睡觉关门只是是一种习惯，主要根据个人的习惯决定的，并没有什么必须，只是睡觉关门可以帮帮助减少噪音的干扰，对于缺乏安全感的人来说，可以使其更加安心，其次，还可以更好的做到保护自身以及个人财产的安全。

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