来源: 最后更新:22-09-25 04:11:52
长期戴框架眼镜的人都会遇到过一种现象,那就是摘下眼镜后感觉很不自然,眼睛有凹陷变形的感觉,看上去很不美观,那么戴眼镜眼睛变形怎么恢复呢?
戴眼镜的时候,镜框会压着鼻梁,平时应该多按揉一下鼻梁来放松肌肉,以缓解眼睛和鼻子变形的情况。
眼镜的框架选择材质较轻的,可以减轻鼻子的压力,平时戴眼镜的时候用纸巾垫着鼻梁再带上,可以帮助人减少经络被压迫堵塞的几率,缓解眼睛变形的现象。
长期佩戴框架眼镜,视野受到框架限制,眼肌不能充分运动,所以眼睛容易变形,因此平时最好能框架眼镜和隐形交替佩戴,佩戴隐形眼镜能让视野更宽阔,眼睛也更轻松,并且这样有助于使变形的眼睛及时恢复。
无框眼镜看上去比有框的眼镜要精致,而且镜片不会与眼眶接触,鼻托跟鼻梁虽然有接触,但镜架很轻,不会对鼻梁造成太大压力,即便长期佩戴也不担心眼睛变形。
人戴上眼镜之后,眼球局限于小范围内活动,周围的肌肉不运动导致眼睛变形,所以,戴眼镜用眼太久的话,要经常转动眼球,坚持这样运动,可以锻炼眼部肌肉,控制和改善眼睛变形的情况,有助于眼睛恢复正常的形状。
适度用眼之后,可以做做眼保健操,按摩眼部,让眼周的肌肉放松,促进眼部血液循环,以恢复因长时间戴眼镜导致的眼睛变形现象,同时还有助于假性近视的恢复。
平时不要过度用眼,看书报,电视电脑一个小时后,要适当休息,可以多看看远处的风景,多眨眼睛,使眼睛放松;此外,电视,电脑,手机屏幕亮度和清晰度要调到合适状态,柔和的光纤对保护眼睛,缓解眼睛变形有帮助。
标签: 戴眼镜眼睛变形怎么恢复 戴眼镜眼镜变形能恢复吗 生活常识
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