来源: 最后更新:22-08-25 08:24:29
冬天到了,晚上睡觉时冷冷的,恨不得把门窗关得紧紧的,但是又有人说冬天也要注意透气,那么,冬天晚上要开窗吗?
冬天晚上睡觉要开窗。
在晚上睡觉之前关上窗户,这是绝大多数人的习惯,大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理,但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法,晚上闭起来睡觉对身体的伤害也很大。
据统计入睡三个小时以后,室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内,严重的威胁了人体的健康。
建议:晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,可以留扇换气窗,保证室内通风,这样有利于人们的健康;冬天为了不使人在睡觉时受冻着凉,最好的办法是留一条小缝,这样就两全啦。
冬天晚上即使开空调也要开窗。
近年来随着科技的进步,空调又增加了什么“负离子杀菌功能”、“除甲醛功能”、“TIO2过滤功能”等等,但是从空调吹出来的冷风终究不是处理后的室外新鲜空气,长期待在这样的环境还是不好的。
晚上睡觉时长时间长着空调,会感觉空气越来越干燥,嗓子会感觉不舒服。一般人会在房间里放一盆水或开加湿器来提高湿度,实际上这种方式效果甚微,加湿不均匀也不好控制,还不如晚上起来几次喝点凉开水来减少燥热。这个时候如果窗户打开一些,你会感觉睡眠质量要好很多。
建议等天暖了再开窗净味。
冬天温度低,甲醛释放慢,冬天开窗很容易冻伤家居,建议等一段时间,天气稍暖后再处理,天气暖和了,可以长时间开窗通风,各种植物生长也旺盛,可以多放些绿萝、虎皮兰、墨兰等植物。
标签: 冬天晚上要开窗吗 装修冬天能开窗放味吗 生活常识 冬季养生
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