来源: 最后更新:22-07-29 05:58:15
三伏天是一年当中最热的时候,所以在这段时间要注重对身体的保养,下面就和小编一起来看看三伏天可以吃阿胶糕吗?三伏天吃阿胶糕的好处有哪些?
三伏天是可以吃阿胶糕的。
阿胶糕作为一种常见的保健食品具有很高的营养价值,不过在三伏天吃阿胶糕要注意适量,以免引起上火。
夏主火,火热伤阴,人容易口干舌燥,伤津耗液,阿胶滋阴,助肾滋水,调节体液,维持人体阴阳平衡。
夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人情致变化,让人精神萎靡,食欲下降,阿胶能增强机体活力,提升精气神。
1、及时补水:一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。
2、调整饮食:阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火”。
3、药物调理:在服用阿胶时,关键还是要结合个体体质,气候、地域环境等变化,适当配伍其他药物。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状,可加服莲子心、淡竹叶、黄连等清泻心火制品。
标签: 三伏天可以吃阿胶糕吗 三伏天吃阿胶糕的好处 生活常识 三伏天
胜算唐飞最后结局(胜算大结局蔡梦身份终于揭开)
普京签署决议,同意与朝鲜签署《全面战略伙伴关系条约》
时隔9年重启,升级后首次举行,中韩这场对话为何受关注?
怎么申请失业金(怎么申请失业金领取条件及标准)
纵览热点|山东滨州市监局回应“媒体曝光鸭肠工厂后记者电话疑被泄露”:不是市局泄露,目前正督办此事
烧光百亿,离奇破产!顶级天才,让广东损失惨重
怎么爱你都不够歌词(怎么爱你都不够歌词表达什么)
邯郸学步的近义词和反义词(邯郸学步的近义词是什么意思)
图文详解可爱钩针宝宝鞋钩织方法 图文详解可爱钩针宝宝鞋钩织方法视频
爱斯基摩人是中国人吗 爱斯基摩人是中国人吗知乎
阿里云104核卡片云电脑无影 阿里云云电脑无影预售卡片电脑(阿里云104核卡片云电脑无影)最近阿里云刚刚发布的卡片云
邢台市临西县燃放烟花爆竹管理规定(临西县烟花爆竹禁放区域) 邢台广宗县烟花爆竹燃放禁止规定 邢台广宗县烟花爆竹燃放禁止规定最新 2024泰安油价6月13日调整 泰安今日油价查询 北约威胁:中国再支持俄罗斯,要付出“经济代价”