泡脚的水温多少合适（泡脚的水温多少合适宜）

来源：最后更新：22-07-28 04:13:45

导读：经常用热水泡脚，是可以起到很好的保健作用的，但是泡脚的时候要注意，泡脚水温，泡脚时间都是有讲究的，那么泡脚的水温多少合适呢？

经常用热水泡脚，是可以起到很好的保健作用的，但是泡脚的时候要注意，泡脚水温，泡脚时间都是有讲究的，那么泡脚的水温多少合适呢？

水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜。

泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适，水温高了不要强撑，否则易被烫伤。

像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。

除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要。

泡脚是不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。如果是气温低的话泡脚，要在膝盖的位置加上毛巾保暖，泡脚完毕以后立刻把脚擦干，以免导致风寒的情况出现。

伤寒感冒可以用热水泡脚的方法来发汗治疗感冒。泡脚可以有很好的降压的作用，对于舒张血管来说有好处，但是要注意的是如果是有脚部感染的话，不适合泡脚，这样的话对疾病有危害，不利于恢复。

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