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奶粉到底应该怎么冲？这七大误区你知道吗？

来源： 最后更新：24-02-01 12:00:26

提起冲奶粉，很多妈妈认为太简单了，觉得闭着眼睛都能冲，但是经过在朋友圈的一个小调查，我愕然发现冲对了的人寥寥无几，最近又看到因为错误的冲奶粉方法，导致宝宝出现生命危险的问题，所以今天给大家普及一下奶粉到底应该怎么冲?

冲奶粉的7大误区

误区一

奶粉冲的过浓

很多家长总是觉得奶粉冲的淡，孩子营养不够或者是吃不饱。所以就会比规定的比例多加一些奶粉，而且还都是勺子上堆座小山。但是，这样做真的对吗?

危害

其实奶粉的营养不是越浓越好，这样反而会让宝宝营养不良。因为宝宝年龄还小，肠胃功能发育还不完善，喝过浓的奶粉会出现便秘、消化不良等表现，会增加患胃肠道疾病的风险。

长时间食用还会影响钙的吸收，宝宝出现发育迟缓、个子矮小等情况，甚至会对神经系统和肾脏等产生不良的影响。

正解

所以，家长在给宝宝冲奶粉时，一定要严格按照配方奶包装上的配比量冲调，不要自己想放多少就放多少。

误区二

奶粉冲的过稀

很多家长总觉得孩子吃奶粉上火，要多喝水，所以冲奶粉时喜欢比规定的比例多加一些水，其实这种做法也相当危险。

危害

0-6个月的婴儿根本不需要喝水，6-12个月的婴儿可以少量喝水，但也要遵循顺其自然的原则。小宝宝的胃非常小，喝的水量太多就一定会减少奶量，从而导致能量摄取不够。

对于小宝宝来说，每日摄取足够的能量是保证成长发育最重要的事情!所以奶粉冲的过稀，很容易导致宝宝营养不良，甚至导致宝宝身体发育不良。

正解

所以，家长在给宝宝冲奶粉时，一定要严格按照配方奶包装上的配比量冲调，不要自己想放多少就放多少。另外，喝奶粉会导致宝宝上火，这也是一个误区。

误区三

长期用矿泉水冲奶粉

随着大家对健康的日益重视，很多家庭开始饮用矿泉水、纯净水，而且还会用这些水给宝宝冲奶粉。那么到底可不可以呢?

危害

有专家指出，矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。

而纯净水与矿泉水恰好相反，纯净水不含杂质或细菌，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。

正解

使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最合适。现在市面上有很多专业的母婴水，大家只要选择低钠淡矿化度的母婴水也可以给宝宝饮用。

误区四

用开水冲奶粉

有些妈咪也真是忙，连等开水凉的时间都没有，直接用开水冲好，等放凉了再喂;还有的妈妈认为用开水才能完全把奶粉冲开。小编只想说冲调任何奶粉时都不要用沸水，因为这样会破坏奶粉中的营养成分。

危害

婴幼儿配方奶粉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，如果用开水冲调，容易使奶粉中的蛋白质变性，造成营养流失，影响宝宝的生长发育。相反，如果用冷水冲调虽然奶粉能充分溶解，但是会伤害宝宝的肠道。

正解

因此，给宝宝冲调奶粉最好使用40～60℃的温水最好。这个温度不仅使奶粉加速溶解，还能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

家长们可以用干净的水温计测量，也可以将冲奶粉的温水滴在自己的手腕内侧，如果感觉温温的，说明温度合适。

误区五

冲奶粉时先放奶后放水

很多家长都觉得冲奶粉时奶和水的先后顺序无所谓，但其实不是这样的。

危害

先加奶粉后加水，当水加到了原定的刻度时，奶的浓度就高了。不能保证奶粉和水配比的精准性;再者，先加奶粉后加水，奶粉会溶解不均匀，不利于宝宝的消化和生长发育。

正解

按照奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。这样有利宝宝消化和吸收的。

误区六

冲奶粉时使劲摇晃奶瓶

很多家长为了能让奶粉充分溶解，也是使出了浑身解数，使劲上下左右的晃动奶瓶!那么，这样真的好吗?

危害

其实奶瓶在剧烈晃动的过程中，会让奶液产生大量的气泡，宝宝喝了很容易打嗝、腹胀等情况，严重的甚至会吐奶!

正解

按比例加入水和奶粉后，盖上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟!

误区七

把冲好的奶放在温奶器中

有些妈咪为了晚上喂奶省事，会提前将奶粉冲好，然后放到温奶器里保温，其实这种做法是错误的。

危害

在常温的环境中，泡好的奶粉在没有喝过的情况下，最多存放4个小时。如果宝宝吃过了，存放的时间就会更短。而暖奶器里的温度肯定超过了常温，所以很容易让奶粉变质。

正解

宝宝的奶粉还是要现冲现泡。推荐“懒妈妈”用恒温水壶把水温保持到40度，再将规定量的奶粉提前装入奶粉盒，当宝宝晚上饿了的时候，一分钟就能把奶冲好了。

正确的冲奶步骤

Step1

先将双手洗干净，再取出清洗干净的奶瓶，放置在桌面上，将干净的自来水煮沸并放凉至40～50℃左右，按照刻度倒入奶瓶里

Step2

倒好水之后，严格按照奶粉罐上的比例放奶粉

Step3

盖好奶瓶盖，双手捧着奶瓶，用手心反复搓瓶身，直到奶粉溶于水中。一定要用平缓的动作摇晃奶瓶，千万不要上下摇晃，这样可以减少摇出的泡沫，有效的防止宝宝打嗝

Step4

当奶粉充分溶解后，把充好的奶倒在手腕上试试奶的温度

Step5

如果感觉温度刚刚好，就可以喂给宝宝喝啦!

标签: 奶粉  奶瓶  宝宝  误区  正解  

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