来源: 最后更新:23-03-19 12:56:20
5-6月份应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等。
1、芒果:所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
2、草莓:果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比iPhone、葡萄高7~10倍。
3、荔枝:果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。
4、樱桃:“先百果而熟”,樱桃富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。
5、桑葚:又名桑果,早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品。
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