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柠檬水晚上喝好还是白天喝好（美白柠檬水晚上喝好还是白天喝好）

来源： 最后更新：22-11-03 11:02:55

1、柠檬水建议白天喝效果最好。

2、柠檬水具有润肠通便、美白润肤、利水消肿、疏肝解郁的功效，白天服用可以保证白天精力充沛，促进脾胃的消化功能，使大便通畅等。

3、人体水液运行功能最强的时间在白天，所以白天饮用不仅可以保证小便通畅，还能改善肢体浮肿的症状，如果在晚上喝会导致夜尿频多、入睡困难等。

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