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性情不稳定怎么解决 性情不稳定怎么解决问题

来源： 最后更新：24-03-02 10:45:36

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来。

2、时时提醒自己，学会调适心情。

3、在平时，可以多看些文学作品，或者做做瑜伽，让自己的心境容易平和起来，尽量保持一种平心静气的状态。

4、一旦发了脾气，要学会反思，是自己的问题还是对方太过分，并总结经验，该克制的时候学会克制。

标签: 性情不稳定怎么解决  

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