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害羞使我坚强它可以为您做同样的事情

来源: 最后更新:22-07-09 01:04:18

导读:永远不要以为大声是强而安静是弱。 〜未知这句话似乎违反直觉,对吗?多年以来,我也一直对这个主意sc之以鼻。我一生都在处理残酷的害羞,

“永远不要以为大声是强而安静是弱。” 〜未知

这句话似乎违反直觉,对吗?

多年以来,我也一直对这个主意sc之以鼻。

我一生都在处理残酷的害羞,因此我亲眼知道了由于这种原因而感到虚弱,无能为力和被困住的感觉。

小时候,我记得紧紧抓住妈妈的腿,用她的身体躲开陌生人。然后,随着年龄的增长,这种害羞的行为表现为害怕说出自己的想法,与他人互动,将自己摆在外面等等。

我的安静和怯tim的性格使我被称为“害羞的女孩”,这个标签跟随我度过了我的成长岁月,使我在成年后一直陷于局限。

在这些年里,我的害羞无所作为,只是使我无法成为自己想成为的人。感觉就像乌云笼罩着我,我无法逃脱。

直到有一天,我意识到害羞让我无处可去。我过着孤独和恐惧的生活,那里没有亲密的朋友,没有社交生活,也没有幸福。

我拒绝让自己成为害羞的受害者。因此,我选择对此进行处理。

回顾过去,今天要走到今天要走很长的路,但是我可以坦白地说,我是一个更坚强的人,因为我经历了所有这些事情。我很庆幸我面对了一个害羞的人所带来的挑战,因为这迫使我做出选择:收缩还是成长。

因此,如果您也正在处理使人衰弱的害羞问题,那么有些事情可能会有所帮助。

挑战自己。

感觉卡住了吗?然后是时候动摇了。

如果您非常害羞,那么很可能会害怕将自己放到外面。那你为什么呢?尤其是当您的舒适区非常舒适时。

我知道那是什么感觉,因为我自己去过那里。在熟悉的范围内生活比较容易,因为没有风险也没有惊喜。但是,从没有挑战的生活中也没有任何收获。

从很小的时候起,我就意识到由于我害羞的天性,我的雄心壮志被拴在了短短的皮带上。如果我继续生活在恐惧中,我将永远无法实现自己的任何目标。那个想法让我感到害怕,而不是让自己呆在那里的想法。

因此,我将我从中学生到高中一年级的过渡看作是重新开始的机会。我知道我想做一些以前没有胆量的事情。

因此,我决定参加学校提供的戏剧课。我认为这是一个完美的挑战,因为不仅它完全不合时宜,而且仅仅想到在舞台上表演就吓坏了我。

与参加涉及在观众面前讲话的课程相比,有什么更好的方法可以帮助我摆脱困境呢?

跳到我的第一场表演,我记得我的脸变成了甜菜红,我的手掌满是汗,我的心在我的胸口跳动,我的焦虑在屋顶上蔓延。我处于“战斗还是飞行”模式,虽然我通常会选择飞行,但这次我决心全力以赴。

演出结束时,我感到非常着急。我的工作方式或人们的想法都没关系。重要的是我克服了恐惧并做到了。

我认为这是在我的害羞斗争中的巨大胜利。

因此,如果您想迈出克服羞怯的第一步,那么该走出舒适区的时候了。做一些令您恐惧的事情。挑战您的限制性信念。

想一想您一直想做但没有胆量尝试的活动,然后从那里开始。

这太可怕了,您可能会在整个过程中对自己进行第二次猜测,但是一旦您克服了这种感觉,最终所有的焦虑都值得。

不要放弃

虽然戏剧课帮助我学会了面对羞怯带来的一些挑战,但直到大学我才真正摆脱困境。

就像您可能想像的那样,社交环境对我来说是一场噩梦,因为我周围的人很害羞。我不知道如何与人建立联系,更重要的是,我不敢尝试。

到目前为止,我的生活包括不存在的社交生活和朋友,这些朋友大多只是同学或熟人。

但是,当我在当地一家餐馆工作时,情况发生了变化。

起初,我鄙视这份工作。每个人看起来都那么亲密,我觉得自己不适应,这就是为什么在第一周内,我只想要放弃并辞职而已

我一生都觉得自己像局外人,所以我认为这没什么不同。尽管有这种感觉,但是有件事告诉我,我需要坚持下去并坚持下去。

所以我做了。它得到了回报。

在接下来的几个月中,我变得更加自在地与同事交谈,结果变成在午休时间花时间在一起,然后在下班后聚在一起。很快,这些曾经只是我的陌生人的人成为了我一生中渴望的朋友。

因为我坚持不懈并克服了不适和恐惧,所以我不再是局外人,而且我热爱自己的工作。从我刚开始在那里工作的那一刻起,我的工作就完成了180次,只需要耐心和努力。

这种经验告诉我,任何值得拥有的东西都要坚持不懈。自欺欺人的态度只会让您陷入害羞倾向的局限之中。

如果我放弃了,我将再也见不到成为我最亲密的朋友的人,而且仍然超过十年。

因此,当事情变得艰难时,请深入研究并继续前进。改变像害羞一样的模式绝非易事,但是如果您不放弃,最终可能会遇到令人惊奇的事情。

实践使完美。

改变不会一overnight而就。

为了摆脱害羞的倾向,您需要做更多使自己脱离舒适区的事情。

对我来说,这是社交活动。

由于我害羞,性格内向的性格,通常我一个人待在自己的地方会更自在,因此,我倾向于退出别人。

然而,尽管有这些倾向,但内心深处,我一直想成为一个社交人,一个对社交环境充满信心并且与人打交道没有问题的人。

所以我决定要练习。

巧合的是,所有这些都是在我二十一岁生日之后发生的,因此与朋友在镇上度过的夜晚成为了我锻炼社交技能的一种方式。

我承认,起初我感到非常尴尬和不适。在人群众多的情况下,我通常会收缩并避免与他人交谈。因为这些技能对我来说并不是自然而然的,所以我花了一些时间摆脱这些习惯,但最终我做到了。

每当我和朋友外出时,我都会继续敦促自己与陌生人交谈。诚然,考虑到与我交谈的人通常都喝几杯,这要容易得多,但仍然可以完成工作。

很快,与某人联系并进行对话的想法并没有以前那样可怕。实际上,我实际上开始喜欢它。

我喜欢思考社交技能,就像身体的肌肉一样。它可能一开始会无力,并且锻炼起来可能会很痛苦,但是锻炼肌肉越多,它的生长就越多,锻炼就越容易。

如果让害羞接替您的生活,那么害羞可能会使您衰弱。因此,请练习社交,交谈,与人打交道以及其他任何让您胆怯的事情,都会使您无法开展工作。尽管有时似乎无法克服,但通过实践,您可以脱颖而出。

如果我能做到,你也可以。

在我一生中大部分时间都感觉自己像害羞的受害者之后,现在我意识到这使我变得更坚强。这是因为,作为一个害羞的人,需要花费更多的精力和精力才能使自己摆脱困境。它与熟悉的习惯背道而驰,并引起摩擦,希望能带来改变。

很容易屈服于害羞,呆在舒适区域内并容易受到恐惧的控制。任何为了实现充实的生活而经历并挑战这些趋势的人都知道,这需要大量的工作。这是一场持续不断的艰苦战斗,但是如果您愿意坚持的话,它会变得更加容易。

因此,挑战自己,不要放弃并练习。

是时候让自己变得害羞了,而不是让自己成为了自己。

标签: 害羞  

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