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高度敏感的人如何能更好地关系（如何跟高敏感人相处）

来源： 最后更新：22-07-08 07:07:28

真理可以用一千种不同的方式陈述，但每一种都可以是真实的。” 〜斯瓦米·维韦卡南达(Swami Vivekananda)

高度敏感的人自然会给他们的浪漫伴侣带来一些真正美丽，促进爱情的特质。但是，这些相同的品质有时最终会破坏关系的强度。对我来说，这是我的初婚，部分结果是离婚。

我们的HSP以其关怀，尽责和体贴的性质而闻名。对我们而言，重要的是我们要尽最大的努力去忠诚和关心我们的关系。

而且由于我们倾向于对自己有高标准，并且努力成为友善的支持朋友和爱人，所以我们经常成功地与他人建立牢固的亲密联系。

我们也知道别人的需求。我们掌握微妙线索的能力使他们感到被深刻理解和关心。最重要的是，我们倾向于深入思考我们的恋爱关系，从而赋予他们很多精神和情感能量。

对于一个高度敏感的人的幸运伴侣来说，这真是太好了。这就是为什么他们感到被您吸引，并对其进行养育，安全和爱护您的原因。但是，当我们的重要其他人的行为方式不同时，事情可能会迅速下坡。

无法深入了解别人的生活经历是人类的天性。尽管HSP趋向于移情，但要真正看到合作伙伴的眼光仍然几乎是不可能的。这可能是很多痛苦的根源。

在我的初婚中，我常常想知道为什么我似乎对婚姻关系的健康表现出更多的兴趣。我会问自己自己这样的事情：“当我们之间的问题无法解决时，他怎么能上床睡觉?” “他甚至注意到我难过吗?” “他不是想帮助我感觉好些吗?” “他有什么毛病，他不愿意说些客气的话?”

因为那是我自然为他做的事情。

我对人际关系有那些高标准?我也有他的 当他不满足我关于我们应该如何相处的想法时，我会认为有些问题。

我认为他缺乏考虑和意识，意味着他没有像我爱他那样爱我，也许我对他还不够。认为真的很痛。

不幸的是，这种痛苦只会使我的行为远远低于我自己对自己的高标准。因为当我们人类受到伤害时，我们会说和做其他事情不会做的事情。

我会抱怨，也许会curl缩而哭泣，或者给他冰冷的肩膀。我要指出他是怎么做到的，问为什么-如果他真的爱我-他不那么亲切，更了解我的感受，对解决问题更感兴趣-简而言之，就像我很自然(嗯，当我不沮丧的时候!)。

我们最终会进行长时间的对话，但从未令人满意地结束。他最终会感觉自己做得不够好。

因为我意识到他的细微变化，所以我可以看出我对他的影响有多严重。那只会导致我对自己感到内and和不好，这使事情变得更糟。我们似乎不知道该如何摆脱困境，就像一块岩石和一个艰难的地方。经过多年的努力，我们结束了婚姻。

真叫醒!从那时起，我学到了很多东西，并且在很多方面改变了我的生活，并且学会了以高度的敏感性去工作，不仅支持我，而且支持我的浪漫关系。我现在很高兴再婚。

尽管我必须学习艰辛的方式，但现在我与他人分享了很多有关如何将彼此相爱，相互支持和紧密联系的亲密关系作为HSP的知识。

假设您处于健康，无虐待的关系中，那么这三个技巧可以帮助您在恋爱中感到更加充实，并成为一个了不起的生活伴侣。

1.尊重您和他们之间的差异!

正如他们必须学会接受我们的敏感天性一样，我们必须了解，别人可能没有我们的超能力，具有超强的尽责性，对他人的关心和深切的关注，以及无法知道自己最需要的东西的超常能力。

他们可能不想像我们一样彻底地解决问题，因为他们可能不会像您那样强烈和长时间地感觉到事情。他们可能不喜欢按照您的方式来处理或关注问题的核心，甚至可能使他们感到非常不舒服。

如果您的伴侣是男性，那么这一切尤其正确，因为男性和女性在与他人交往的方式上有很大的大脑和文化差异。因此，他可能不会适应您脸上的情感玩法，也不会很快尝试使事情适合您。

如果您为改变他的大脑布线而战，那您就在一场失败的战斗中。相反，当您觉得自己比他更懂得如何爱好时，提醒自己，这并不好，只是不同。

2.停止让您的伴侣达到无法达到的标准。

苹果永远不会像西瓜那样多汁!但是你不能用西瓜做一个大馅饼。

当我松开我自己高，不切实际的标准，并停止比较实际上，我可以看到他的方式也表现出他的关怀和被爱着我。这就是我们所有人最终想要的：感到珍惜和支持。

也许您的伴侣在您最想要的时候没有读懂您的想法并给您一个拥抱，但他的确做出了善意的举止，例如主动提出要带孩子去，这样您就可以有一段安静的时间了，或者她邀请您去冒险兴奋。寻找并享受伴侣带来的各种礼物。让他们为您的生活增光添彩。

无论如何，您是否真的希望自己成为伴侣的克隆人?

3.照顾自己。

我们需要继续回馈自己的关爱，尤其是作为HSP。

当我不这样做时，我会感到空虚和需要，并倾向于找我的丈夫来修理它。这经常适得其反，我感到更糟。

当我抱怨，有需要或以我不喜欢的方式行事时，我知道这意味着我需要停下来并注意我真正需要的东西。然后采取行动。如果这是我丈夫可以为我做的事情，那么我总是可以满怀爱心地要求它，而不期望他会愿意或有能力。

因此，让他们成为他们的身份，并照顾您的身份。没有什么能像自我欣赏和照顾自己一样喜欢我们照顾别人。

我的爱情生活变化太大了，一旦我深深明白，我的方法就是一条路，没有路，以表达对另一个人的爱。现在，我可以真正感受到并欣赏我丈夫爱我的独特方式，我将它们作为礼物送给我。这让我感到自己真正的满足，并以我自己独特和特别的方式轻松地回报我亲爱的丈夫。

标签: 的人  敏感  高度  

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