来源: 最后更新:22-06-17 12:25:06
现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:怎么才能接纳自己?怎么做一个快乐的人?
问题: 我在念中学起,就会有比较严重的肌肤问题,并且一直到读大学,都没有转好,由于这一,我一直觉得很不自信,与同学闲聊也害怕平分生命,有男生喜欢我,因为我只有回绝,我认为我难以接纳自己,这危害了我的社交交朋友,由于不自信,我拒绝和他人相处,我认为那样很痛楚,特想接纳自己,可是确实没法做到。
回答:即便做为一个心里咨询师,因为我遇到过相近你的问题,你的体会我是多少能感受到。我们一起共享的是:
1.有时大家会过多担忧和关心外在全球对大家的点评,仿佛全球一天到晚都盯住大家的有缺憾,并因而看不上、反感大家。实际上全球哪里有那么多时间盯住大家呢,大家沒有想像中那麼引人注目。
你能见到,每日明星新闻里的今日头条,始终也不只一个大牌明星。今日大家探讨这个明星,过几天大家的聚焦点又迁移到另一个大牌明星的身上。大牌明星这般,更何况大家平常人呢?怎么做一个快乐的人?
想起这,是不是你内心会轻轻松松点呢?
2.自己提高自信有一个好方法,便是学好自我调侃。曾经的我磕没了牙齿,医生说得养一段时间才可以修复。我那时候很担忧自身这一模样如何出来做资询,求助者见到那么一个奇怪咨询顾问,一定会口误。跟他人讲话时,总感觉他人盯住自身的牙齿看。好在学了些社会心态学,这时候派到了用途。之后我刚开始和他人积极探讨我的牙齿,拿自身玩笑,自我调侃要做下一个宋丹丹,大伙说我的模样有魔性,我都拍了一些搞怪照片纪念,就是这样我为自己抗过敏了,已不担忧他人如何看我。之后一些盆友还缺憾地跟我说如何把牙补到了,说我那时候挺讨人喜欢的。实际上因为我那么想嘿嘿。怎么做一个快乐的人?
或许你的身上的病症是由于你掌握较快,具备少见的特异功能,如同老九门的后代,必须经历点小挫败方成大器。你与众不同的工作能力,让坏银们望而生畏,连环运势见你都绕行三分。总而言之,你要自我调侃些哪些都可以,如果你感觉舒适。
3.你出示的信息内容比较有限,不清楚发病原因是病理性的還是心态状态层面产生的。无论是什么原因,积极主动医治,放松情绪都能对你的病症有协助。
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