来源: 最后更新:24-09-24 07:13:47
1、奶水变稠可以多吃含蛋白质的食物。包括植物蛋白:含植物蛋白最丰富的是大豆,黄豆也是可以考虑的;动物蛋白比如鸡、鸭、鱼、牛肉、虾、鸡蛋等,会有一定的效果。
2、喂养母乳也要讲科学方法,母乳分前奶和后奶,前奶是汤,后奶是饭,总是吃到前奶,吃不到后奶,就等于总是喝汤,没有吃到干饭,当然营养不达标。
3、每个人的体质不一样,所以有的人奶水比较稠有的就比较稀,并不是代表稀的奶水就没营养,只要宝妈平常多吃点有营养的汤水之类的,营养跟稠的奶水是一样的。
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