来源: 最后更新:24-09-07 01:07:04
1、想让你的宝贝进入睡眠状态,首先就要做好睡眠前的准备工作,在睡前半个小时里避免玩耍比较激烈的游戏,如果之前玩的很兴奋,可以让他看会儿动画片平静一下情绪。
2、可以先把宝贝睡觉的卧室布置一下,把窗帘拉上一些,让房间里的光线昏暗一些,往床上放一些布偶之类的玩具,床上的被子枕头都提前铺好。
3、让宝贝提前十几分钟上床,可以让他先抱着玩偶在床上玩一会儿,大人可以给他们讲一些简单的小故事或者哼唱一些比较温柔的歌曲,这样做可以把他们的注意力吸引过来,然后让他们慢慢产生困意。
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