产后饮食调理吃什么好（产后饮食调理吃什么好一点）
来源： 最后更新：23-07-30 08:18:07
导读：1、第一周不要太补。多吃猪肝，补充蛋白质产后第一周是排恶露的黄金周期，恶露没排干净之前不宜大补，否则影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、B，可以补肝明目，补充血气。2、第二周多吃腰花缓解腰酸背痛。产后第
-
1、第一周不要太补。多吃猪肝，补充蛋白质产后第一周是排恶露的黄金周期，恶露没排干净之前不宜大补，否则影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、B，可以补肝明目，补充血气。
2、第二周多吃腰花缓解腰酸背痛。产后第二周恶露逐渐减少，但是出现腰酸背痛的症状，所谓吃什么补什么，多吃腰花可以缓解腰酸背痛症状。
3、第三周多吃鸡补充血气。产后第三周就要开始大补了，分娩时失血多，元气大损，恶露排赶紧之后大补，鸡是大补食物首选。它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，能够起到养血健脾、活血止痛的作用。
标签: 产后饮食调理吃什么好
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
热门标签
热门文章
-
和数字搭配的女孩名字 带数字的女孩名字 24-10-07
-
灯笼花一年开几次花（灯笼花一年四季开花吗） 24-10-07
-
冬桃苗品种（冬桃苗什么品种好） 24-10-07
-
长绒棉滑滑的冬天会不会冷（长绒棉滑滑的冬天会不会冷掉） 24-10-07
-
竹子冬天叶子全干了怎么办 竹子冬天叶子全干了怎么办呢 24-10-07
-
春天移栽牡丹能开花吗 春天移栽牡丹能开花吗图片 24-10-07
-
表示心酸的一句话（表示心酸的一句话怎么写） 24-10-07
-
轮胎气门嘴用什么胶（轮胎气门嘴用什么胶粘好） 24-10-07
-
windows安装redis缓存使用图文教程（windows安装redis5.0） 24-10-07
-
价格管制关税曲线是什么 价格管制关税曲线是什么样的 24-10-06
