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花胶怎么炖适合孕妇吃（花胶用什么炖孕妇吃最有营养）

来源： 最后更新：23-07-05 09:30:33

1、材料：灵芝、花胶、猪颈骨、红萝卜、姜片。

2、准备灵芝一个，花胶三四支，红萝卜一两条，用水洗净;姜洗净切成片。

3、将猪颈骨以清水洗净后，放入一锅开水里焯水，以除去浮油脏物等。

4、用煲子加入适量水煮开后，放进全部材料，大火煮开二十分钟左右，再用中小火煲一个半小时。

5、上煲前加入适量的盐以调味即可。

标签: 花胶怎么炖适合孕妇吃  

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