孕妇可以用橄榄油吗

来源：最后更新：22-05-04 03:31:14

导读：橄榄油是从新鲜的橄榄果中榨取提炼出来的，既可烹调食用，又可当做护肤用品，那对于特殊人群孕妇来说，是否可以使用橄榄油呢，对胎儿会有影响吗？

橄榄油是从新鲜的橄榄果中榨取提炼出来的，既可烹调食用，又可当做护肤用品，那对于特殊人群孕妇来说，是否可以使用橄榄油呢，对胎儿会有影响吗？

橄榄油的营养与作用

橄榄油富含单不饱和脂肪酸-油酸，还有维生素A、B、D、E、K及抗氧化物等，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高，能保护心血管系统，还可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生，能降低血压，改善并提高内分泌系统功能，还有美容、保护皮肤、防止衰老等功效。

孕妇可以用橄榄油吗

孕妇可以使用橄榄油，天然无刺激，对宝宝不会有影响。橄榄油富含维生素E和角鲨烯，吸收迅速，可以起到滋润皮肤、保持皮肤弹性和抗氧化的作用。孕期受荷尔蒙变化及皮肤拉伸影响，容易出现瘙痒和干燥，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。孕妇用橄榄油经常涂于腹部，能减少或预防妊娠纹的产生。

孕妇可以吃橄榄油吗

孕妇非常适合吃橄榄油，并可作为孕期烹调用油。它含有大量的单不饱和脂肪酸，可以预防高血脂、高血糖和高血压，还能预防孕期肥胖。而且橄榄油所含的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂。而且橄榄油还有润肠的功能，孕期吃橄榄油，能促进消化，预防便秘。