来源: 最后更新:23-02-16 07:03:52
1、鸭血瘦肉汤,每周孕妇吃两次动物的血,肝脏要远远大于吃大枣补血。
2、莲子猪肚汤,于食欲下降,胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳。
3、鲫鱼豆腐汤,此汤味道鲜美,有温中开胃,温中下气等功效,怀孕后期经常饮用,有补虚通乳的作用。
4、淮山瘦肉乳鸽汤,这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质,丰富的铁剂及维生素。
5、黄豆排骨汤,这种汤含有丰富的优质蛋白,钙和维生素,还有矿物质。
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