来源: 最后更新:22-04-30 05:58:25
在日常生活中,照顾宝宝是比较辛苦的事情。特别是饮食方面,那么宝宝喝白米粥有营养吗?
宝宝喝白米粥是有一定营养的,白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需营养素,还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。
对于刚开始添加辅食的宝宝,只可以吃滑溜又顺口的稀粥;
正确配比:半杯白米:5杯水
这时稀粥水分多,对宝宝来说,只是吃了个水饱,营养密度不够,所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。这个粥要稠到什么样呢?要稠到在勺子上掉不下来;
正确配比:半杯白米:3+半杯水
这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。
正确配比:半杯白米:2杯水
白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥,不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃,也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋,一碗普通的白米粥,就可以照顾到全家的需求。
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