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燕麦怎么做给宝宝吃 燕麦米怎么做给宝宝吃

来源： 最后更新：23-02-13 10:43:00

1、材料：燕麦10克、玉米15克。

2、做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊。

3、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。

4、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

5、小贴士：燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

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