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宝宝冬天睡觉要戴帽子吗（宝宝冬天睡觉要带帽子吗）

来源： 最后更新：22-10-06 12:05:45

冬天来了，很多宝妈担心宝宝睡觉的时候会被冷到，尤其是怕冷到宝宝的头部，让宝宝感冒、发烧，于是好多家长都会选择给宝宝睡觉的时候也带着帽子睡觉，那这种做法对不对呢？冬天宝宝睡觉要不要戴帽子呢？

宝宝冬天睡觉要戴帽子吗

最好根据每个宝宝的不同情况决定是否戴帽子睡觉。

家长们都很清楚，我们冬天给宝宝戴帽子的目的，就是为了保暖御寒，在白天出门时，大家都知道要给宝宝戴帽子，但在家里睡觉的时候有的家长担心给宝宝戴帽子反而会更容易着凉和诱发湿疹，不过这并不是绝对的，具体情况还需根据每个家庭的宝宝的不同情况来选择是否戴帽子才最好！例如以下情况，可供家长们参考。

根据室内温度决定

1、有暖气：不戴帽子睡觉

宝宝家里冬天有空调暖气的，室内温度比较恒定，没有风，温度在25度左右的，建议家长们在宝宝睡觉时不要给宝宝戴帽子，反而会容易捂出汗，引起宝宝头部长湿疹，甚至感冒。

2、无暖气：戴帽子睡觉

对于部分家里冬天没有暖气设备，室内温度比较冷，温度低于10度的情况下，建议家长在宝宝睡觉时戴上帽子睡觉，避免宝宝的头部着凉，引起感冒。

根据宝宝的年龄决定

1、新生儿（0—6个月）：戴帽子睡觉

如果宝宝刚出生只有几个月，自身抵抗力低下，而且这是宝宝过的第一个冬天，那么家长们要格外注意，在宝宝睡觉时也要戴上帽子，保护好宝宝的囟门，让宝宝不感冒着凉。

2、6个月以上：根据温度决定

如果宝宝稍微大一点了，在6个月以上的，通常自身抵抗力会好一些，这时家长可参考自己家庭的卧室温度决定是否要给宝宝戴帽子即可。

根据宝宝的习惯决定

1、有戴帽睡觉的习惯：戴帽子睡觉

宝宝一开始过冬或是之前过冬天就有戴帽子睡觉的习惯的，建议家长们给宝宝戴着帽子睡觉，这样宝宝睡觉会更安稳，入睡更快，更有安全感，因为宝宝已经习惯了，若摘取帽子的话，反而影响睡眠质量。

2、无戴帽睡觉的习惯：不戴帽子睡觉

要是宝宝以前冬天睡觉就习惯了不戴帽子睡的话，那么家长们可放心，宝宝头部已经习惯了不戴帽子睡，不容易着凉感冒，反而这种情况下，再给宝宝戴帽子睡觉的话会让宝宝很难入睡。

根据宝宝睡觉位置场所决定

1、宝宝睡觉对着门口：戴帽子睡觉

宝宝在午睡的时候，家长可能就把宝宝随意的放在床上，要是这时宝宝的头部对着门口，就需要戴上帽子睡觉，因为大家进出开关门会让寒风吹到宝宝的头部，若不戴帽子睡的话，很容易头部受凉感冒。

2、宝宝睡觉在户外：戴帽子睡觉

有时冬天家长带宝宝到户外去玩，但还未回到家中，宝宝就睡着了，那么这时家长也要备好帽子给宝宝睡觉，避免宝宝的头部吹到冷风而着凉感冒。

3、宝宝睡觉在无风的房间：不戴帽子睡觉

宝宝冬天睡觉要是在自家封闭的卧室里的话，房间无风，温度又舒适的情况下，可以不用戴帽子睡觉，这样不至于捂到宝宝的头部，引起出汗。

根据宝宝的不同体质决定

1、体质好的宝宝：不戴帽子睡觉

宝宝平常不怎么感冒生病，体质好的话，说明宝宝抵抗力好，家长可考虑冬天宝宝睡觉不给宝宝戴帽子，以免宝宝戴着帽子睡觉觉得太闷、太热，导致起头部起湿疹，甚至感冒。

2、体质不好的宝宝：戴帽子睡觉

宝宝体质不好的，身体就没那么容易发热，头部也会比较怕冷，因此要戴帽子睡觉来保暖，防止受凉，增加身体热量。

建议家长对于以下体质不好的宝宝冬天睡觉采取戴帽子睡觉：

（1）新生宝宝、早产宝宝、出生时体重偏轻的宝宝、营养不良的宝宝、有贫血症状的宝宝。

（2）因其他身体原因导致冬天睡觉睡了很久还头部、手脚冰凉的宝宝。

如何判断宝宝冬天睡觉戴帽子是否合适

用家长的一个手指即可测量，判断方法如下。

家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝的头部伸进帽子里，左右横扫一下：

1、如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝睡觉戴帽子合适；

2、如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，戴帽子不合适，要取掉；

3、如果手指感觉不够温暖，就说明宝宝帽子不够厚，房间太冷了，家长除了要换厚一点的帽子给宝宝戴，还要采取以下措施给宝宝保暖。

宝宝冬天睡觉还可采取这些方法防着凉

1、穿睡袋

妈妈可以给宝宝买儿童睡觉专用的睡袋，避免宝宝掀被子，把手伸在外面，着凉。在选择睡袋的时候，一岁以内的宝宝可以选择合身的，因为它们喜欢包裹感。大一点的宝宝就可以选择稍微宽松的。

2、开空调

为了防止冬天宝宝睡觉受凉，最简单的方法就是睡觉开空调，把室内的温度控制在25度左右比较适宜，不过家长们要注意冬天空气干燥，开空调要在室内放置加湿器。

3、穿带绒睡衣

很多宝宝不愿意使用睡袋睡觉，觉得这样手脚受约束，那么家长们可用给宝宝购买一套带绒的睡衣，让宝宝穿着暖和的睡衣睡觉，这样即使宝宝把手脚伸出来也不容易着凉。

4、和大人一起睡

家长们担心宝宝一个人睡觉乱踢被子，会着凉的，可以陪着宝宝一起睡觉，这样一旦发现宝宝有踢被现象的话，可以及时给宝宝盖好被子，睡前大人们还能为宝宝暖被子哦。

5、睡觉的位置不要正对门窗

宝宝睡觉的位置不要正对门窗，尤其是头部的摆放位置，因为门窗的开关之间会有冷风吹进来，如果宝宝的头部正对这门窗，就很容易导致宝宝头部受凉，引起感冒。

6、盖保暖性能好的羽绒被

目前市面上保暖性能好的被子就属羽绒被了，比以往我们用的棉被都更暖和，选择上可参考以下保暖程度：白鹅绒＞白鹅羽毛＞白鸭绒＞白鸭羽毛。

宝宝冬天睡觉需要戴帽子捂住囟门吗

根据温度决定是否需要戴帽子捂住囟门。

1、温度较冷：戴帽子捂住囟门

家长们都知道新生宝宝的囟门处还未长好，比较脆弱，而宝宝的囟门是宝宝的命门，不能轻易触碰，要保护好，因此冬天室内较冷，宝宝睡觉需要戴着帽子睡的，也要记得保护好宝宝的囟门。

2、温度较舒适：不戴帽子捂住囟门

但室内有暖气空调，温度舒适的情况下，虽说宝宝的囟门娇嫩，不能轻易触碰，但戴上帽子反而会使囟门过于闷热、不透气、出汗不干，从而堆积胎垢，引发湿疹和感冒。

家长须知：宝宝冬天戴帽子不当的危害

1、可能得热感冒

冬天有暖气的情况下，若还是坚持给宝宝戴帽子，那么会导致宝宝头部出汗太多而且汗液难排出，反而易感冒。

2、可能引发湿疹

冬天虽冷，但有空调的情况下，宝宝戴帽子睡觉，会让宝宝的头部处在一种闷热的环境中，不利于散热，诱发宝宝头皮长湿疹，很多冬天戴帽子睡觉的宝宝头皮上都很容易起那些小红疙瘩，这就是湿疹哦。

3、形成习惯，导致不能脱帽

如果宝宝习惯了冬天睡觉戴帽子的话，就很难给宝宝脱帽了，即使是炎热的夏天，宝宝可能也会需要戴帽子睡觉，因为宝宝对于帽子的依赖已经成为了促进睡眠的一样工具，如同有的人睡觉喜欢戴眼罩一样，习惯了，就很难改掉。

4、留下帽印，影响美观

冬天为了防止宝宝头部受凉，家长们都会给宝宝戴上帽子，要是日日夜夜宝宝都戴着，那宝宝的头部一圈就会有明显的帽印子，很不好看哦。

如何给宝宝挑选帽子

1、首选棉质帽子

宝宝的小脑袋皮肉细嫩，对气候变化适应能力差，因此要选择质地轻盈、手感柔软、保温透气的棉质帽子，冬天外出较冷可选择内里带绒的帽子。

2、大小与头围相适

家长们在给宝宝选购帽子的时候应根据宝宝头尾周长放大1—2厘米，不然帽子太紧会影响宝宝的头部发育。而太大了，小宝宝来回动，很容易就盖到眼睛上，或是脱落。

3、不要只看样式

有些家长给宝宝选择帽子一味地看式样，只想着怎么带洋气，怎么拍照好看，全然忘记给宝宝买帽子的目的是什么，样式固然重要，但宝宝佩戴的舒适度才是最重要的哦。

4、帽子挑两顶

（1）有帽檐：可防晒

如果是抱新生小宝宝外出晒太阳，我们最好给宝宝戴一顶有帽檐的帽子，遮挡一下紫外线，以免阳光直射孩子的眼睛，使宝宝视力受到损伤。

（2）无帽檐：视线好

在室内，最好给宝宝戴无帽檐的帽子，这样便于母亲抱和哺乳，也不会影响宝宝视线。

宝宝戴帽子需注意

1、不能乱戴别人的帽子

因为宝宝皮脂分泌旺盛，头皮油脂分泌特别多，且有些小宝宝患有头癣或是皮肤病，很容通过帽子传染，因此不要乱给宝宝戴别人的帽子。

2、不可突然的摘帽子

给宝宝摘帽子要一点一点等宝宝适应，尤其是像现在天气冷了，从室外回到家一定要等宝宝汗落了，适应了室内温度，每次往上提一点，提一点，再完全拿掉，不可一下子就把帽子摘了。否则忽热忽凉宝宝很容易受凉！

另外如果你家小宝宝出生后就戴上了小帽子，就不要再随便取下来了，否则容易感冒！

3、并非一外出就要戴帽子

帽子虽然四季都可戴，但不一定孩子一外出就要戴帽子。如上面我们讲到了要根据情况而定，如果天气好切阳光充足时，家长可不必一直给宝宝戴着帽子。

阳光有很强的杀菌消毒作用，孩子多接触阳光，可以提高抗病能力，预防感染性疾病。尤其是光照可以使皮肤中T-脱氢胆固醇转变为维生素D，对预防佝偻病的发生有很重要的作用。

4、帽子的厚度与温度成正比

帽子的厚度要随着季节的变化而变化，冬季的气温会不断的下降，给宝宝选购帽子也应该适当地加厚，以确保其保温效果。尤其像是冬季在家都给宝宝戴着帽子的，那么外出时就要帮宝宝换上较室内戴的更厚一些的，为宝宝御寒。

5、经常换洗

最后再强调一点，家长要做的就是保持温度适宜，还有保持帽子干净和舒爽，经常换洗即可，避免帽子里的细菌和真菌导致宝宝产生湿疹。

标签: 宝宝冬天睡觉要戴帽子吗新生宝宝睡觉囟门要保护好！  母婴保健  

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