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冬天给宝宝穿衣注意些什么 冬季该给宝宝怎么穿衣最合适

来源： 最后更新：22-09-16 05:52:14

多穿点真的能防感冒？其实孩子并不喜欢这样！反而还容易出问题！

怪相一：给孩子塞吸汗巾

更容易感冒

吸汗巾一般只用于宝宝背部，但是人体出汗最多的地方并不是背部，而是手掌、脚掌、前额、鼻尖等，所以要是妈妈完全依赖于吸汗巾，而不是给宝宝及时擦去汗水、减少或更换衣物，宝宝出汗过多的时候没有及时擦掉，等到汗干变凉后，宝宝便会非常容易被寒气入侵，着凉受冻，引发扁桃体发炎，甚至是发烧感冒。

冻头捂脚，胜似吃药。

实际上，孩子反复患呼吸道感染疾病的原因，除因为衣服多、外出少，接受冷空气的刺激不够，抵抗力下降等原因之外，与脚部保暖不够也有很大关系：保暖不当容易出现血液循环不畅，全身不适的情况，也会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

穿宽松保暖的棉袜

孩子的袜子不是越厚保暖效果越好，如果不吸汗，脚潮了更容易感冒。所以，给孩子选择袜子应选纯棉质地、且透气性好的。如果孩子爱动，脚容易出汗，就要给孩子多换几次袜子、鞋子甚至鞋垫。

宽松透气吸汗的鞋子

鞋子过大不暖和；鞋子过小孩子穿着不舒服。因此，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

用温水泡脚

每天晚上用45～50℃之间的温水给孩子泡脚3~5分钟，水量以将整个足部都浸在温水中为宜。温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进孩子睡眠，还有助于生长发育。

按摩很有必要

通过温柔的脚底按摩，能有效促进血液循环，孩子冬天就不再“冻手冻脚”了，在按摩之前，妈妈可以先搓搓手让双手暖和，按摩的力道应轻柔，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩，如果配合涂抹一些适合孩子的乳液效果会更好。

怪相2：穿厚衣、盖厚被

易发捂热综合征

因为担心新生宝宝和小婴儿不够暖和，家里的老人和妈妈总要把宝宝用厚厚的衣服裹得严严实实，睡觉时还要盖上厚被子。

对于年幼的孩子来说，全身被裹在厚厚的衣服里，身体产生的热量无法散发，衣被里的温度就越来越高，孩子又小，也不会诉说和挣扎，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

手脚冷不代表宝宝冷

要判断宝宝冷还是热，不能靠摸宝宝的手脚，因为幼儿的末梢血液循环较不佳，有时候手冷脚冷，只是因为空气对流或低温，使得末梢温度较低，其实只要中央体温处于正常范围即可。

判断方法

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

此外，如果宝宝满头大汗也不一定代表宝宝热，还是建议爸爸妈妈将手伸进宝宝衣服里面，感觉肚子、背后或是脖子的温度。若宝宝满头大汗，身体温度摸起来较高，同时身上也出汗了，那应该就真的热了。

怪相3：把孩子裹成粽子

限制肢体活动

北风呼啸，天寒地冻，几乎每个孩子出门都是里三层外三层，穿着厚厚的棉衣棉裤，连胳膊都弯不过来，走路更别提多费劲了。

穿脱衣服别生拉硬拽

5岁以下的孩子因为桡骨头上端尚未发育完全，肘关节囊及韧带稳定性和保护性比较差，当牵拉不当或受到较强外力时，就容易造成关节脱臼。

所以，妈妈除了别给孩子穿太多、适当保暖之外，穿脱衣物时也要避免生拉硬拽。同时，还要避免下面这些动作：

1宝宝突然跌倒，家长牵他单手向上提；

2拉宝宝起床，只拉他一边胳膊；

3大力和宝宝拔河；

4牵宝宝手学走路，不慎用力向上提；

5让宝宝单手提过重的东西。

孩子年龄小，一旦脱臼也不能明确说出受伤过程，表达疼痛感受，妈妈们需要细心观察，如果发现孩子哭闹、不开心，或是避免上抬胳膊，总是用另一只手托扶，就要多留意，发现宝宝是关节脱臼就要限制孩子行动，用绷带、衣物、布条或围巾等织物将脱臼的关节固定住，并且尽快就医。

怪相4：天冷宅家不运动晒不到太阳

影响孩子长高

一到冬天孩子就变成了宅家的小猫，家长不到万不得已，都不带孩子出门，认为待在家里比较暖和，也不容易感冒。

孩子穿得多，于是便不大愿意出门活动，甚至是不愿意走动，喜欢宅在家里：运动量大幅减少，不利于孩子的骨骼发育，自然会影响到身高增长；而不愿意出门，也会造成孩子晒太阳的次数减少，孩子体内维生素D的含量也会降低，钙质吸收不良，这直接影响孩子身高发育。

保暖又轻便的穿衣法则

1材质上：“内薄软、中保暖、外防风”

孩子的衣物最好保暖透气，不要选择单薄不透气，需要穿几件能保暖的衣服：

内衣应以薄、软的棉织材质为主。

中层衣服属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可穿羊绒裤。

外衣要以防风为主，面料要致密，最好选择轻薄型的，例如羽绒服之类的，而不要选择厚重的皮袄大衣。

2款式上：“内贴身、中宽松、外收口”

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性。保暖内衣易产生静电，减少皮肤水分，不可贴身穿，以免引起瘙痒。

中层衣服不要过紧，适度宽松，否则会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。

外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

3部位上：“顾两头、腿要厚、腰别露”

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。

腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。建议深冬以后穿羊毛裤保暖。

腰部受寒会引起气滞血瘀，因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，里面的内衣可夹在裤腰里，但不要夹太多太厚，否则也不方便孩子活动。

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