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五个月宝宝辅食食谱:燕麦大米糊 宝宝辅食小米燕麦粥

来源: 最后更新:22-09-14 01:42:19

导读:燕麦营养丰富,但口感较粗糙,即使磨碎再煮粥,宝宝接受起来也较困难,所以不宜单独给宝宝做辅食,只在煮大米、小米时适当添加少量即可,能让粥变的更稠,口感也更好,那么接下来就为妈妈们介绍一款适合五个月宝宝的燕麦大米糊做法。

燕麦营养丰富,但口感较粗糙,即使磨碎再煮粥,宝宝接受起来也较困难,所以不宜单独给宝宝做辅食,只在煮大米、小米时适当添加少量即可,能让粥变的更稠,口感也更好,那么接下来就为妈妈们介绍一款适合五个月宝宝的燕麦大米糊做法。

宝宝吃燕麦大米糊的好处

1、促进发育

燕麦中含有丰富的钙、铁、磷、锌等矿物质,不仅能改善血液循环,预防宝宝缺铁性贫血,还能促进宝宝骨骼和牙齿的发育,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,能为宝宝提供能量。

2、帮助消化

燕麦中含有大量的粗纤维,而纤维中含有β-聚葡萄糖,可以改善宝宝的消化功能、促进肠胃蠕动,能达到润肠通便的功效。

食材

大米1汤匙半,燕麦半汤匙。

制作过程

1、大米洗净,放入锅中加7倍水,大火煮开,小火煮至熟。

2、放入燕麦,继续小火煮至大米开花。

3、把煮好的粥倒入榨汁机中打成稠糊状,放温即可喂食。

注意事项

1、燕麦跟大米煮粥时,不能放太早,要等大米煮熟后才放,避免还没有熟就不断糊锅的现象发生,也不能放太多。

2、不要在燕麦大米糊中加糖,就让宝宝吃原味的米糊。

标签: 燕麦大米糊做法  燕麦和大米怎么做给宝宝吃  母婴保健  

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