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宝宝吃益生菌什么时候吃最好(宝宝吃益生菌什么时间吃好)

来源: 最后更新:22-09-12 10:16:13

导读:益生菌是定植在肠道内对人体有益的菌群,帮助维持肠道平衡,小婴儿肠胃不适时,也可适当补充益生菌,那具体宝宝什么时候吃益生菌最好?

益生菌是定植在肠道内对人体有益的菌群,帮助维持肠道平衡,小婴儿肠胃不适时,也可适当补充益生菌,那具体宝宝什么时候吃益生菌最好?

空腹吃

益生菌的最佳服用时间是空腹,可以早晨起来,就给宝宝食用,这样益生菌在胃停留时间短,可以快速到达肠道而定殖。可用37°温开水冲泡,与热饮、热食隔开30分钟服用。

腹泻时吃

宝宝腹泻时,会造成大量的益生菌丢失,失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病,造成肠道菌群失衡。此时吃点益生菌,可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

便秘时吃

宝宝便秘时,可以补充益生菌。益生菌进入肠道内,可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡,能增加肠蠕动,对便秘能起到一定的缓解作用。

积食时吃

宝宝积食腹胀时,可以吃点益生菌。因为益生菌在胃肠道内可产生消化酶,帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分,能缓解胀气、消化不良等症。

服用抗生素时吃

宝宝生病在使用抗生素时,可补充点益生菌。因为广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以服用时不但会杀死致病菌,还会杀死与之共同存在的益生菌。此时给予益生菌配合治疗,帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

宝宝吃益生菌多久见效

益生菌不是药,至少要服用两个星期才会看到效果。

对于免疫力低下的宝宝,如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。另外,在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时,建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上,以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效。

注意事项

益生菌虽好,但不建议长期给宝宝吃,以免形成依赖性。而且宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道应该自己调节菌群平衡。所以,在宝宝一切正常时,没有消化不良、腹胀、腹泻时,不需要吃益生菌。

标签: 宝宝吃益生菌什么时候吃最好  宝宝吃益生菌的时间  母婴保健  

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