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怀孕生活注意事项 怀孕生活注意事项大全

来源： 最后更新：22-09-10 07:39:30

女性一旦怀孕，就成了特别需要保护的对象，无论是饮食，还是生活上，许多日常习惯都要改变，孕妇应该对于生活中的小细节问题多加注意，以最好的状态来迎接新生命的诞生，那么下面就带大家来了解一些怀孕生活注意事项。

孕期慎用电热毯

电热毯在使用的时候会产生极低频的电磁场，人体和电热毯之间存在电容，即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会产生40到70伏的感应电压，并作用于人体，而且有15微安的电流强度，这个电流虽然小，但是由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的宝宝可能存在潜在的危险。

孕期不要涂指甲油

指甲油中的领苯二甲酸酯含量最高，这是一种能起到软化作用的化学物质，可以通过皮肤，也可以通过呼吸系统进入孕妇体内，对于男宝宝生殖系统会有危害。

孕期禁洗桑拿

孕妇要禁蒸桑拿，是因为蒸汽的持续高温对胎儿的神经系统会有伤害，就算是平常洗澡，洗澡水的温度也要控制在比正常体温高的温度，不要太烫，也不宜在浴室里待太长时间。

孕期禁洗盆浴

禁洗盆浴是因为怕细菌进入阴道，因为在正常情况下，女性阴道会保持一定酸度，防止病菌繁殖，到了妊娠期，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量雌激素和孕激素，而且孕激素量大于雌激素，阴道上皮细胞会大量脱落，导致阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌杀伤力减低，洗盆浴时细菌有可能随着洗澡水进入阴道，容易导致附件炎，宫颈炎，甚至发生宫内或外阴感染，严重时会引起早产。

孕妇洗澡水水温不宜过高

洗澡水水温不宜过高，因为怀孕后，尤其是前三个月，如果洗澡水水温太高，很可能因为缺氧而导致胎儿发育不良，孕后期也不宜洗太烫的水，以免导致胎儿宫内缺氧，甚至造成胎死腹中的危险。此外孕妇也不要采取冷热水交替的淋浴方式洗澡，因为冷热刺激会影响子宫充血和胎儿健康。

孕期不宜接触汽油

汽油中含有铅元素，孕妇即便是接触微量的铅，都可造成胎儿生长发育明显受抑制，神经系统也会受到伤害，如果是大量接触，可导致胎儿发育异常，先天畸形，智力低下，甚至流产的危险，而且汽油味道会影响到孕妇的精神状态，使孕妇产生强烈的头晕，恶心，呕吐，食欲不振等不适感，从而影响胎儿发育。

孕期勿接触地毯

地毯美观松软，踩上去软绵绵的，还有保暖，防噪音，吸收灰尘的功能，但是正是由于地毯中的灰尘多，成了螨虫栖身繁殖的场所，尤其是越紧密，越厚实的地毯，藏污垢的能力就越强，孕妇一旦吸入了这些灰尘，容易发生过敏性哮喘。

孕期避免噪音污染

噪音对于孕妇和胎儿的危害都很大，不但影响孕妇的中枢神经系统机能活动，还可导致胎心加快，胎动增加，高分贝的噪音还会损害胎儿的听觉器官，并导致孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产，流产，或是新生儿体重减轻及先天畸形。因此为了自身健康和浮肿宝宝健康，孕期应该尽量避免噪音，尤其是80分贝以上的噪音。

孕期多听音乐

孕妇怀孕期间情绪容易波动，保持愉快平和的心情保证母体健康的关键，孕妇每天适当的听听舒缓的音乐，有助于稳定情绪，减轻自身压力，还能使血流速度，血管收缩正常，为胎儿的健康成长提供充足的养分，此外轻松愉快的音乐还有助于孕妇体内激素的分泌，将耳机放在孕妇腹部，通过腹壁直接将音乐传到给宝宝的听觉器官，还能刺激宝宝大脑发育功能。

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