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五个月宝宝辅食食谱：鲜玉米红薯糊（宝宝辅食土豆米糊）

来源： 最后更新：22-09-02 04:19:26

鲜玉米红薯糊是一道营养价值极高的杂粮食物，能补充多种人体所需的维生素和矿物质，妈妈们在家可以尝试给宝宝做。

宝宝吃鲜玉米红薯糊的好处

1、促进生长发育

鲜玉米红薯糊中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素A和烟酸更高于一般谷物，此外还含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、赖氨酸、蛋白质、淀粉等多种营养元素，可以促进宝宝生长发育，有利于智力的发展。

2、帮助消化

鲜玉米红薯糊含有丰富的纤维素，能加快肠道运动，帮助宝宝消化。

食材

鲜玉米棒3厘米长1段，红薯1.5厘米见方1块。

制作过程

1、将红薯洗净蒸熟或者煮熟，剥掉皮，捣成泥，挑出筋络。

2、剥下玉米粒，清水洗净，放入搅拌机中，加适量水打碎成糊，滤除渣渣，放入锅中煮至黏稠，熟烂。

3、将红薯泥放入玉米糊中，充分搅拌，放温即可喂食。

注意事项

1、鲜玉米红薯糊中，红薯最好不要多于玉米，宝宝消化能力弱，红薯吃多了易发生腹胀。

2、鲜玉米红薯糊中的红薯有筋络，一定要细心的挑出来，否则可能会卡在宝宝的喉咙处，引起呕吐。

3、不要让宝宝一次吃过多的鲜玉米红薯糊，易引起胃胀。

标签: 鲜玉米红薯糊的做法  鲜玉米红薯糊怎么做  母婴保健  

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