来源: 最后更新:22-08-29 06:48:16
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性,男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生女孩有些有利。具体生女孩男性要吃什么呢?
希望生女孩,男性要多吃碱性的食物,在食谱中应增加钠和钾离子的含量,如豆类(如:青豆、大豆、红豆、豆腐)、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带、水果(香蕉、西瓜、枇杷)等,粮食中的根茎类,如甘薯、土豆、栗子等,生女宝宝的机会比较大。
碱性蔬菜主要有:辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。
大部分水果都属于碱性,主要有:草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。
1、碱性饮料有:茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。
2、碱性食用油:橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。
3、碱性谷物:玉米。
4、碱性坚果、豆类:莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、黄豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。
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