来源: 最后更新:22-08-28 01:48:57
现在,生活水平日益提升,孕妈妈们常因营养过剩、肥胖,而引发各种妊娠疾病,如高血压、高血糖等,此文主要和大家讲述,孕妇血糖过高时,应该怎么办?
孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L,空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。
最新妊娠期糖尿病的诊断标准为:空腹血糖≥5.1mmol/L,75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L,2小时≥8.5mmol/L。
1、激素阻碍分泌胰岛素。孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,可能会造成孕期血糖偏高。
2、饮食不合理、肥胖。如怀孕期间,摄入过多高糖、高脂食品,导致孕妇体重超标,影响胰岛的功能,胰岛素降血糖活力会严重降低,导致血糖偏高。
3、孕龄大、有糖尿病家族遗传史。这两种情况,都会增大孕期血糖偏高的风险。
一旦监测出,血糖超标之后,在医生指导下,通过控制饮食和适当运动治疗,通常能将血糖控制在满意的范围。
1、建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶,以补充足够钙质。
3、少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物,如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、孕妇体操、太极拳等。
若通过饮食控制3~7天,监测血糖,若仍不理想,空腹血糖≥5.1mmol/L,餐后2小时血糖≥6.7mmol/L,应及时在医生指导下进行胰岛素治疗,避免加重病情。
血糖过高,可使胚胎发育异常甚至死亡,流产的发生率高达15%-30%,且容易导致孕妇羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。
对于胎儿也有较大危害:巨大胎儿发生率高达25%-42%,胎儿生长受限、流产或早产、先天性畸形等。
怀孕期间要常规检查血糖,特别是20周后,而对于血糖高的孕妇,要定期到医院进行复查,在家也可自备血糖测试仪器,以便及时掌握病情,避免此病对孕妇和胎儿产生影响。
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