来源: 最后更新:22-08-25 04:14:02
冬天到了,寒冷的天气后很难得才有一场太阳,大家都喜欢这样被晒一晒吧,妈妈们常常带宝宝出来晒太阳,宝宝能晒太阳吗?
宝宝可以晒太阳。
冬天过了长久的湿寒天气,不止家长们受不了,娇嫩的宝宝也受不了这种摧残,天气一热,就带宝宝出来走走吧,冬天晒晒太阳能够帮助骨骼发育,促进宝宝成长。
1,一岁以内的宝宝身体高速成长,晒晒太阳有利于身体对维生素的吸收,还能帮助促进肠道对钙、磷等营养成分的吸收,帮助骨骼发育。
2,冬天太阳下底下晒晒还能锻炼呼吸系统、增加宝宝的耐寒能力。
冬天宝宝晒太阳最好控制在半小时和一小时之间。
有些人认为晒太阳越久越好,其实冬天给宝宝晒上半个小时就够了,晒久了容易出汗,脱衣服的话宝宝容易着凉,而且宝宝的皮肤比较娇嫩,晒的时间长了容易晒伤、晒红、甚至是脉搏加速等不适症状。
为了很好的促进骨骼发育,冬天给宝宝晒太阳的时候尽量穿得轻薄,透气不晒的状态就好了,强日光下除了眼睛需要遮挡外,最好是将头部和腿部裸露,这样可以最大强度的接受太阳的照射,驱寒更强壮!
阳光是补钙催化剂,冬天给宝宝晒太阳前最好吃一些补钙的食物,这样对钙的吸收会更好,例如:牛奶、虾米、海带、鱼类等食物,这样补钙效果会更佳。
宝宝发烧减少出门次数。
宝宝在发烧的情况下最好少出门,以免吹风受寒,加重感冒,日光不是主要担心点,宝宝的抵抗力弱,主要是担心出门受寒。
建议:想晒太阳可以在自家无风的阳台或者室内短时间的晒晒。
标签: 冬天宝宝能晒太阳吗 宝宝发烧能晒太阳吗 母婴保健 晒太阳
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