来源: 最后更新:22-08-21 12:06:36
一直都有这样的传言,牛奶不宜空腹喝。所以很多宝妈在宝宝肚子饿时,也不敢直接喂食牛奶。那么真相是怎样呢?宝宝可以空腹喝奶粉吗?
宝宝可以空腹喝奶粉。宝宝从出生就是空腹喝奶粉或母乳,使得其身体中的乳糖酶活性非常高,所以对奶粉中的乳糖及其他营养物质,都能很快地消化吸收。
儿童不宜空腹喝奶粉。断奶之后的儿童,身体的乳糖酶活性下降,空腹喝奶粉会造成乳糖不能在小肠及时消化而直接进入大肠,成为大肠细菌的养分,被细菌分解,产生气体和酸液,导致人出现腹痛、腹泻等不适症状。
断奶的宝宝可以在喝牛奶之前吃些面包、面条或玉米、小米粥等面食和谷物,使牛奶在小肠中停留的时间延长,营养的吸收会更好。
婴儿奶粉中富含乳糖、蛋白质和多种维生素、氨基酸及微量元素,宝宝虽然能空腹喝奶粉,但冲调奶粉的浓度不宜过高,否则会增加宝宝的肠胃吸收负担,反而不利吸收。
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