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月子里能玩手机吗(月子里能玩手机吗能玩多久)

来源: 最后更新:22-08-09 02:33:18

导读:坐月子期间,产妇是可以适当使用手机的,但还是应当注意休息,不要玩太久的时间,并且在使用的时候还需要注意以下几个方面的问题。

坐月子期间,产妇是可以适当使用手机的,但还是应当注意休息,不要玩太久的时间,并且在使用的时候还需要注意以下几个方面的问题。

坐月子不能过早玩手机

因为不管是自然分娩还是剖宫产,产妇的视网膜会出现水肿,容易导致眼睛疲劳引起视力下降。因此在产后的10天以内最好是注意眼睛休息,不要使用手机,以免对手机屏幕对眼睛造成刺激。耐心等到视网膜水肿消退后再玩手机,但仍然需要注意不要时间过长。

信号不好不玩手机

虽然说手机的辐射较小,正常情况下玩手机、打电话等是没有太多影响,但是应当注意,在手机信号不好的时候最好是不要使用手机,因为这个时候,手机的辐射会较正常情况下大幅增强。

坐月子玩手机的时间


在坐月子期间,产妇主要是休息,可能是比较枯燥,经常想通过玩手机来打发时间,但是应当注意每次使用手机的时间最好是不要超过15分钟,在每次使用完手机后都要注意休息,避免因长期使用手机对眼睛造成影响。

健康使用手机

做月子期间,女性身体虚弱,精神也较平时敏感,玩手机的时候不宜玩刺激性的游戏或者观看过于恐怖的视频,以免对产妇的身心健康造成伤害。健康合理的使用手机,通过利用手机进行调节心情、缓解压力、开拓视野,这样才会对产后恢复产生一定帮助的。

坐月子玩手机注意姿势


在做月子期,产妇的身体处于恢复时间,长期低头玩手机对颈椎、肩周、以及腰椎的影响巨大,因此除了缩短玩手机的时间,玩的过程中保持一个良好的姿势,玩后适当活动肩颈也是十分必要的。

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