来源: 最后更新:22-08-08 06:45:46
水对人体有着重要的生理作用,孩子处于生长发育阶段,新陈代谢旺盛,父母要科学地给他们补充水分,那婴儿一天喝多少水合适呢?
不同月龄段的婴儿对水的需求量不同,一般婴幼儿每日每千克体重约需要120-150毫升水。例如:一位5kg的婴儿,每日需水量约为600-750毫升。这其中包括喂奶量在内。而母乳和奶粉中大部分都是水。
所以,6个月以内的宝宝,所需的水分,从母乳中能得到足够的供给,一般无需额外补充水分。人工喂养儿,可在两次哺乳之间喂少许温白开水,一般10-15毫升就够了,其目的促进配方奶的消化吸收,也可以起到清洁口腔和湿润口腔黏膜的作用。
6个月到1岁的宝宝,由于添加了辅食,宝宝也开始长牙了,每日活动量及外出日光照的时间也较多,这时就需要适量补充水分。每日喝白开水4-5次,每次100-150毫升,每日总饮水量在500-600毫升左右,要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。
婴儿喝白开水最好。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。而过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力,所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。
如果宝宝每日排尿有6-8次,尿的颜色为淡黄色或清色,嘴唇不干,前囟平,皮肤有弹性,这些都是饮水量充足的特征。家长切不可勉强,硬灌,以免造成逆反心理,同时也要避免宝宝在极端口渴时“牛饮”。
1、在婴幼儿发烧、腹泻、呕吐、感冒等情况下,体内的水分丢失比较严重,应及时的补充水分。
2、婴儿便秘、上火时,可以适量补充水分以润肠通便。
3、天气干燥、炎热,婴儿出汗多,嘴唇发干时,需要喂些水。另外,在屋外时间长了、洗澡后,也可适当喂些水。
1、喝奶前半小时,不宜饮水;因此时饮水会冲淡胃液,不利食物消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响宝宝食欲。
2、喝完奶后,不宜大量饮水;胃内的食物很容易被水分浸胀,食物在水的作用下体积增大,不易于消化,给宝宝带来不适感。
3、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水,因为饮水后会产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量。
1、4个月以内不要用果汁、菜汁等给宝宝补充水分,一岁以内禁止用茶、饮料、咖啡等给宝宝补充水分。
2、久存的开水不宜给孩子饮用。室温下存放超过三天的饮用水,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。
3、不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。
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