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宝宝睡觉的九大禁忌（宝宝睡觉的九大禁忌口诀）

来源： 最后更新：22-08-06 12:07:47

每个婴儿都是父母手心里的宝，家长为了让自己的宝宝拥有优质睡眠，极尽爱心地为宝宝营造一个温馨而甜美的睡巢。然而，有时却会触犯很多禁忌，反而不利于婴儿健康发育。下列宝宝睡觉的禁忌和注意事项，家长应及时了解。

忌让宝宝睡软床

婴儿的骨骼很软，可塑性大，在软床上睡觉会增加脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重。时间一久，不仅容易形成驼背或脊柱畸形，还可能造成宝宝腰部疼痛及不舒服感。因此，家长要注意，不要让婴儿睡软床，可以在硬木板床上垫两床棉垫。

忌让宝宝穿厚衣服睡

有些家长担心孩子踢被子着凉，在宝宝睡觉时也穿上厚实的衣服，如毛衣，棉背心等。这种做法是非常不可取的，宝宝穿上厚衣服，全身的肌肉不能完全松弛，因而总不能进入熟睡状态，不利于宝宝生长发育。而且厚衣服裹在身上，容易使呼吸和血液循环变得不通畅，有压迫胸口的感觉，容易使宝宝发生夜惊现象。因此，宝宝睡觉尽量少穿衣服，一件棉质小内衣和裤子就足够了。宝宝踢被子可能是盖厚了，热量散发不出，也可能是蛲虫引起的。

忌摇宝宝睡

家里的长辈，当宝宝哭闹或睡眠不安时，喜欢将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，直到孩子入睡。这也是存在安全隐患的。由于婴儿控制颈部和头部运动的能力较差，加上头相对加大，容易受伤，摇晃动作过大会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，可能造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。10个月以内的小宝宝千万不要养成摇着睡觉的习惯。

忌开灯睡觉

有些妈妈夜间需要照顾新生儿，索性就开灯睡觉，这对宝宝非常不利。因为婴儿的神经系统还处于发育阶段，所以很脆弱，调节环境变化的功能也很差，经常在开灯的环境中睡觉，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度；而且，经常在灯光下睡眠，也容易在日后形成近视眼。

忌让宝宝睡电热毯

冬天，有些家长给宝宝睡电热毯，以增进保暖效果。这种做法不合理，婴儿宝宝身体的体表面积相对较大，加之电热毯的加热速度又比较快，容易从呼吸中和体表上失去很多水分，引起轻度脱水，影响宝宝生长发育。很多睡电热毯的宝宝爱哭闹、烦躁不安、食欲不佳，便是这个原因。因此，最好不要给婴幼儿使用电热毯。

忌让宝宝裸睡

夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让婴儿光着身子睡觉，以求凉爽。这也是错误的，因为小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻。即便炎夏，也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或戴上一个肚兜。

忌陪睡

从宝宝一出生，爸爸妈妈就应购置婴儿占用床，积极鼓励他独自入睡，并让养成习惯。即使是新生儿，也最好不要与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后，稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成宝宝窒息死亡。另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还可能在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

忌宝宝趴睡

婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避免口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压力增高时，食物就会反流，阻塞本就十分狭窄的呼吸道，发生窒息的危害，因此千万不要让宝宝趴着睡觉，也要注意不要让被子把婴儿的头蒙住。

忌搂睡

有的妈妈爱子心切，担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样对宝宝健康也不利：搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病；而且宝宝睡觉时不能自由活动，难以舒展身体，这样会影响他正常的血液循环。

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