来源: 最后更新:22-08-02 08:36:22
哺乳期妈妈饮食方面有着很多的禁忌,再加上要照顾小宝宝,很容易导致上火,那么哺乳期上火喉咙痛该怎么办呢,还能喂奶吗?
哺乳期妈妈上火喉咙痛,要调整饮食,多吃新鲜的蔬果,补充维生素C,多喝水,不要吃辛辣刺激、糖分过高的食物,以免上火症状加重,喉咙沙哑更加严重。
哺乳期妈妈上火喉咙痛症状严重,要在医生的指导下正确用药,切不可私自吃药,可以吃一些消炎清火的药物,但要注意向医生说明正在哺乳期,让医生用药慎重,以免对宝宝产生影响。
哺乳期妈妈上火喉咙痛,切不可急躁焦虑,要保持愉悦的心情,多出去走走,呼吸新鲜空气,同时要注意多休息,按时睡觉,提高睡眠的质量,才有利于症状的缓解。
哺乳期上火喉咙痛,若是轻微的状态,是可以给宝宝喂奶的,但是妈妈要注意饮食的清淡,注意及时的下火,不要让宝宝喝太多的热奶,以免造成宝宝的身体不适。哺乳期妈妈若上火严重,使用的药物对奶水造成影响时,最好暂时停止给宝宝喂奶,以免影响宝宝。
功效:冰糖雪梨有除痰,润肺,补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。
原料:雪梨、冰糖。
做法:雪梨洗净,切掉顶部;用勺子和刀将内核去掉,加入黄冰糖,将顶端放回,牙签固定;蒸锅放水,将梨放入,蒸一个小时,出锅即可。
功效:绿豆汤具有清热解毒的作用,可以减轻妈妈的火气。
原料:绿豆、白糖。
做法:将绿豆淘洗一下,随后,将淘洗好的绿豆下入高压锅中;加入一些清水,盖上盖,大火煮开转小火煮5分钟关火;焖至没气后开盖,最后,加8汤勺白糖,搅匀即可。
功效:沙百鸭汤可以滋阴清热,润肺止咳。
原料:北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。
用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放人葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。食鸭肉,饮汤。每日1次或隔日1次。
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