哺乳可以喝奶茶吗（哺乳期喝奶茶会影响宝宝睡眠吗）

来源：最后更新：22-07-31 08:32:08

导读：现在市面上充斥着各种奶茶，很多女性都非常爱喝，而哺乳期的妈妈，由于饮食的限制，有时会特别想喝，但是又担心影响宝宝的健康，那么哺乳可以喝奶茶吗？

现在市面上充斥着各种奶茶，很多女性都非常爱喝，而哺乳期的妈妈，由于饮食的限制，有时会特别想喝，但是又担心影响宝宝的健康，那么哺乳可以喝奶茶吗？

哺乳期妈妈应慎喝奶茶。正宗的奶茶是由茶和牛奶组成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期妈妈不宜摄取的物质，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精，所以无论是正宗还是不正宗的奶茶，其中含有的物质都会影响妈妈的健康，最主要的是，若妈妈摄取的量太多也会渗入到乳汁中，宝宝吸取这些物质后会影响神经系统和器官的发育。

哺乳期妈妈喝奶茶过量会对宝宝有影响。奶茶中的奶精是一种反式脂肪酸，哺乳期妈妈过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响宝宝的健康，影响生长发育，而奶茶中可能含有残留镍、铬等重金属，其会严重影响宝宝的器官发育，对宝宝的成长极为不利，此外奶茶还含有咖啡因，经母乳能够进入胎儿体内，量多的话也会影响宝宝的健康。

哺乳期的妈妈喝奶茶，需适量，每周最多一杯，一杯奶茶中的危险物质的剂量还不能渗入到乳汁中，宝宝吃奶不会受到影响，若是饮用过量，其中咖啡因会使宝宝晚上哭闹不止，色素香精会危害宝宝的生长发育，若是高甜奶茶，还会使宝宝出现肠胃不适，所以哺乳期妈妈喝奶茶要控制剂量，切忌大量的饮用。

哺乳期妈妈喝奶茶，要选择对健康影响最小的奶茶，可以选择品牌奶茶，但不宜在街边小摊小贩上买，便利店内的瓶装、灌装也不要饮用，此外，奶茶中的一些椰果、珍珠、西米露等配料，妈妈也不宜添加食用。

哺乳期的妈妈忌生冷的食物，所以要禁止饮用冰镇奶茶，但妈妈最好还是要忍住不喝奶茶，以免影响到宝宝的健康，可以在家用果汁代替。

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