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怀孕十个月应注意什么（怀孕十个月应注意什么饮食）

来源： 最后更新：22-07-27 01:44:27

在怀孕十个月的时候，已经是即将临盆了，孕妈妈不仅要在饮食上补充身体所需要的营养成分，还要注意不能乱补。那么怀孕十个月在饮食上应注意什么呢？

不宜产前暴食

分娩时需要消耗很多能量，有些孕妈妈就暴饮暴食，过量补充营养，为分娩做体能准备。其实为此不加节制地摄取高营养、高热量的食物，会加重肠胃的负担，造成腹胀;还会使胎宝宝过大,结果在生产时往往造成难产、产伤。实孕妈妈产前可以吃一些少而精的食物，诸如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。

不宜药物催生前吃东西

在开始施用药物催生之前,孕妈妈最好能禁食数个小时,让胃中食物排空。因为在催生的过程中,有些孕妈妈会出现呕吐的现象;另一方面， 在催生的过程中也常会因急性胎宝宝窘迫而必须施行剖官产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

不宜剖宫产前吃东西

如果是有计划实施剖官产，手术前要做一系列检查,以确定孕妈妈和胎宝宝的健康状况。手术前一天，晚餐要清淡，午夜12点以后不要吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。手术前6~8小时不要喝水,以免麻醉后呕吐,弓|起误吸。手术前注意保持身体健康,避免患上呼吸道感染等发热的疾病。

不宜剖宫产前进补人参

有的孕妈妈在剖官产之前就进补人参，以增强体质,补元气，为手术做准备。但是，人参中含有人参甙，具有强心、兴奋等作用，用后会使孕妈妈大脑兴奋,影响手术的顺利进行。另外，食用人参后，会使新妈妈伤口渗血时间延长,不利于伤口的愈合。

不宜经常在外就餐

快餐店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量,有悖于孕晚期饮食应清淡的原则。所以这个时期,要减少在外就餐的机会,尽量在家吃饭，既卫生又能控制调味料,尤其是油和盐的量，保证合理、健康的饮食。

不宜吃辛辣食物

孕晚期，孕妈妈的饮食应以清淡为主,不宜吃辛辣食物,大多数的辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，不利于分娩的顺利进行。此外,吃辛辣食物容易导致便秘,对孕妈妈身体不利。

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