来源: 最后更新:22-07-08 03:27:52
孕期抵抗力较低,稍微不注意,就可能受风寒侵袭,诱发感冒,此时可适当调整饮食,多喝汤水,促进新陈代谢,将身体的毒素及时排除体外,有助于抵抗感冒病毒,那具体孕妇感冒了喝什么汤好呢?
原料:生姜15克,连须葱白3根,羊肉50克,食盐少许。
做法:羊肉切片水煮沸后下生姜、葱、食盐,再将羊肉煮至熟透。吃肉喝汤,早晚佐食用。
功效:疏风散寒,适宜风寒感冒。
原料:连须葱白1-2根,生姜5-6片,红糖20-30克。
做法:将葱白和生姜洗净后放入锅内,加水250毫升左右,煮沸后文火煎5-10分钟,取汁,加入红糖,待糖溶化。趁热服下并盖被蒙头睡觉发汗。
功效:治疗风寒感冒。适用于畏寒重,发热轻,鼻塞流清涕等症。
原料:白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。
做法:将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,最后加入蜂蜜,再煮沸即可。
功效:辛温解表,止咳化痰。适于孕妇风寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症。
原料:葱白、香菜各15克。
做法:将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热服。
功效:解表散寒。适用于孕期外感风寒等症。
原料:金银花10克,菊花10克。
做法:将以上2味药,用清水煎煮5分钟,或直接用沸水冲泡10分钟即可饮用。
功效:治疗风热感冒,口渴,咽喉疼痛,咳嗽痰黄等症状。
原料:嫩鸡一只。
做法:嫩鸡洗剖干净,加水煮,适时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用鸡汤下面条吃。
功效:喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力,预防感冒的发生。
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