来源: 最后更新:22-07-05 12:45:22
腰果又名鸡腰果、介寿果,原产于巴西,具有很高的营养价值,是名贵的坚果和高级食材。腰果香脆可口,香气浓郁,是很多小孩喜欢的零食,那小孩能吃腰果吗?
能吃。
腰果味甘、性平,并且含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等,具有顺肠通便、保护心血管等作用。腰果适合一般人群食用,因此小孩是适量吃腰果的,也有很多好处。
腰果中的不饱和脂肪酸、必需氨基酸和维生素是身体代谢的主要成分,能改善小孩的身体免疫力,对抵抗病毒性流感很有帮助。
腰果香脆可口,能刺激小孩味蕾增强食欲,特别是偏食厌食的小孩,吃腰果不仅能提供丰富营养成分,还能促进食欲,均衡营养,有利于小孩的生长发育。
腰果中维生素A和胡萝卜素含量很高,对改善小孩的夜盲症和干眼症有防治作用,还能促进眼睛的视觉感光,改善视觉功能。
腰果的不饱和脂肪酸能润滑肠壁,帮助肠胃废物的排出,缓解小孩饮食不规律导致的腹胀积食问题,保护小孩虚弱的肠胃功能。
因为腰果是高热量食物,小孩还是要适当吃,不能因为腰果营养价值高、味道好就多吃。
1.吃太多腰果可能会产生饱腹感影响小孩正常就餐,打乱规律的生活作息,也可能导致过多腰果无法消化形成腹胀、腹泻的情况;
2.腰果是高热量食物,一次性吃过多可能会导致小孩肥胖问题,尤其是易胖体质的小孩;
3.腰果中过敏原较多,小孩一次性多吃腰果有可能会加大过敏的可能,表现症状是局部皮肤起风团、瘙痒、皮疹、气喘甚至是呼吸困难。
1.因为小孩消化系统弱,腰果要适量吃。每天一次吃5-10个左右。根据小孩的年龄和身体状况来决定腰果数量;
2.因为腰果中含有多种过敏原,因此在给小孩喂食腰果时一定要特别注意。小孩第一次尝试腰果时一定要先尝1-2颗看是否出现过敏症状,若不过敏才能再吃;
3.把腰果制成粉末或小颗粒喂给咀嚼能力差的小孩,因为腰果表面较光滑,容易造成小孩直接吞咽,可能出现卡住食道或气管,这种情况非常危险。
标签: 小孩能吃腰果吗 小孩吃腰果好吗 腰果小孩可以吃吗 母婴保健 小孩
伊朗新总统,宠女“老父亲”(伊朗新总统简介)
女子吃“云南小菌子”持续中毒一个月?专家:大概率吃了其他杂菌
腾空之约演员表 腾空之约剧集
民营企业与重庆北碚殡仪馆协议合伙经营60年,15年后企业代表被强制驱逐,双方对簿公堂
刘亦菲与干爹热聊被拍,女方捂嘴大笑,两人互动自然毫不避嫌
12年造假上百亿元,知名上市公司被重罚,曾自称是“受害者”!“专网通信”案已有10多家上市公司被罚,幕后操盘者已失联3年
冰岛属于哪个国家(挪威属于哪个国家)
5684什么意思女生说的 5684啥意思啊
广州最大烂尾楼澳洲山庄或迎生机(广州澳洲山庄闹鬼)
经纬度的标准写法 经纬度的标准写法要写逗号吗
当一个现代村落成为洪水中的孤岛当一个现代村落成为洪水中的孤岛,洪水,孤岛,丘田,木筏,平江县
乌东持续激战!乌方拟通过中间人调停俄乌冲突,“欧尔班不可能是中间人人选” 赖清德用“反贪腐”拉支持度(赖清德2024) 二十不惑里面小卷是谁 小卷二十不惑扮演者 医生们为小学生4分错题“联名上书”,承载着“不套标准答案”的教育期待