请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后是平躺还是侧躺好 产后是平躺好还是侧躺好

来源: 最后更新:22-05-20 08:33:11

导读:无论是顺产还是剖腹产的妈妈,在分娩后,睡觉都会出现很多的不适感,该如何睡觉就成为了妈妈们非常关心的问题,那么产后到底是平躺好还是侧躺好呢?

无论是顺产还是剖腹产的妈妈,在分娩后,睡觉都会出现很多的不适感,该如何睡觉就成为了妈妈们非常关心的问题,那么产后到底是平躺好还是侧躺好呢?

顺产

自然分娩的妈妈在会阴部有切口,若切口在左侧应当向右侧睡,若切口在右侧应向左侧睡,这是为了防止切口受到压迫,可以有效的帮助子宫近况恢复原样,新妈妈可以其它睡姿交替进行,才能达到最佳的效果。

剖腹产

6小时前

新妈妈术后回到病房,需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时,因为在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。

6小时后

6个小时以后,新妈妈可以垫上枕头,并应该鼓励进行翻身,以变换不同的体位,采取半卧位的姿势较平卧更有好处,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

产后睡姿可自由变换

新妈妈的睡姿不应有特别的规定,以经常地自由变换体位为佳,若身体无异常情况,在产后的第二天便可开始俯卧,每天1-2次,每次15-20分钟,便于子宫恢复原来的前倾屈位,此外,新妈妈在月子里多做胸膝卧位,多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动,均有助于防止子宫向后倾倒。

产后长期平躺对子宫恢复不利

产后月子里的妈妈依然要侧卧,因为平躺的话,超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力,尚未恢复正常的张力,难以将沉重的子宫牵拉至前位,随着时间的推移,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫,轻度的后位子宫一般无症状,严重者却会引起盆腔淤血,导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

标签: 产后是平躺还是侧躺好  产后怎么躺有助于子宫恢复正常  产后怎么睡有利于子宫恢复  母婴保健  睡觉的正确姿势  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/qiaomen/muying/119877.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)